كيف يكون شكل الجنين في الشهر الثالث فعادة ما تسأل الأم هذا السؤال، كيف يصبح شكل الجنين في الشهور المختلفة من الحمل، وهل يكمل تكونه في الشهر الثالث، فقد توجد العديد من الأسئلة التي تجول بخاطرها وتحاول الاجابة عليها من خلال الاطلاع على بعض المعلومات سواء كان من الطبيب أو الأهل، ولذلك سوف نوفر عليك الكثير ونُجيب عن كافة الأسئلة التي تجول بخاطرك من خلال هذا الموضوع على موقع الماقه.
تعرف على تطور الجنين في الأسبوع ال 35 من الحمل من خلال قراءة هذا الموضوع: الولادة في الاسبوع 35 وتطور الجنين فيه
التغيرات التي تطرأ على الحامل في الشهر الثالث
تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هى الفترة الأفضل بالنسبة للحامل فهي بداية العلاقة بين الأم و طفلها حيث تشعر الأم بسعادة بالغة كلما تطور نمو طفلها بداخلها و تحس بالإطمئنان أن الجنين مازال بخير و أن حلم الأمومة لديها يقترب حدوثه. و لكن ذلك الشعور بالسعادة يتخلله بعض التغيرات الجسدية والنفسية والهرمونية التي قد تؤرق تلك السعادة.
سوف نتناول التغيرات والأعراض التى تشعر بها الحامل فى الشهر الثالث فيما يلي:
- الشعور بالغثيان خاصة فى الصباح: الشعور بالغثيان هو شئ يلازم الحامل من الشهر الأول و لكنه يبلغ ذروته فى الشهر الثالث بينما تستطيع معظم الحوامل التخلص منه مع انتهاء الثلث الأول من الحمل.
- الشعور بالتعب: تشعر الحامل بالتعب مع مرور الوقت حيث تؤثر هرمونات الحمل عليها و كذلك كلما زاد نمو الجنين كلما احتاج الجسم للدم إضافة يمد الجنين باحتياجاته الغذائية.
- الإمساك: ارتفاع هرمون البروجسترون لدى الحامل يؤثر على عملية الهضم و يسبب الإمساك.
- عدم التحكم الكافي في البول: مع زيادة حجم الجنين يتم الضغط على المثانة البولية مما يسبب زيادة الرغبة فى التبول و عدم التحكم الكافي في إدراره.
- الشعور بآلام البطن والظهر: زيادة حجم الرحم الناتج عن نمو الجنين بداخله يؤدى إلى شد الأوتار مما يتسبب فى الشعور بآلام الظهر و البطن.من الممكن القيام ببعض التمارين التى تخفف من ذلك الألم و لكن بعد استشارة الطبيب المختص.
- وجود الإفرازات المهبلية: تنتج الإفرازات المهبلية البيضاء أو الشفافة بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين و تساعد تلك الإفرازات من انتقال أى عدوى إلى الرحم.
- نزيف اللثة: قد يحدث التهابات و نزيف فى اللثة لدى بعض الحوامل نتيجة للتغيرات الهرمونية الحادثة.
- التقلبات المزاجية: تعانى معظم الحوامل فى تلك الفترة من التقلبات المزاجية بفعل تأثير التغييرات الهرمونية حيث يجتمع لديهم بعض المشاعر المختلفة بين الفرح و الحزن و الإحباط .
- الحموضة: تشعر الكثير من النساء الحوامل بالحموضة المعدية أثناء فترات الحمل وذلك نتيجة ضغط الرحم على المعدة مما يسبب تحرك أحماض المعدة لأعلى و التى ينتج عنها حرقة المعدة. يمكن التغلب على هذه المشكلة بتناول وجبات صغيرة فى أوقات منتظمة.
- ظهور الدوالي: التغيرات الحادثة أثناء فترة الحمل من زيادة وزن الحامل و بطء الدورة الدموية لديها يسبب تورم الأوردة في الساقين مما يؤدي لظهور الدوالى التى يعتبرها معظم الحوامل مشكلة مؤرقة لديهم.
- زيادة الرغبة فى تناول الطعام: تشعر معظم النساء الحوامل بزيادة الرغبة فى تناول الطعام بصفة عامة و يزيد أيضاً لديهم الشغف لتناول أنواع معينة من الطعام و الإبتعاد عن تناول أطعمة أخرى فيما يعرف باسم الوحم.
- التهابات الجيوب الأنفية: قد يشعر بعض الحوامل بالتهابات الجيوب الأنفية التى تؤدى لانسداد الأنف والشعور بصداع شديد.
- اضطرابات النوم: تعانى معظم الحوامل من اضطرابات فى النوم نتيجة تغيير الهرمونات الحادث لديهم و أيضاً مع زيادة نمو الجنين يزداد حجم البطن مما يعيق النوم.
- نقص الرغبة الجنسية: يحدث نقص في الرغبة نحو ممارسة الجنس لدى معظم الحوامل فى تلك الفترة بسبب التغييرات الهرمونية و أيضاً بداية التغيير فى المظهر الجسدى الذى يفقدها جزء من ثقتها بنفسها.
- الشعور بآلام فى الساق: قد تشعر الحامل بتقلصات و آلام في الساق نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية. يمكن تجنب ذلك عن طريق تضمين البوتاسيوم و الحديد فى نظامها الغذائى.
ماذا يجب عليكِ فعله في الشهر الثالث من الحمل للحفاظ على صحتك وصحة جنينك؟
تحتاج تلك الفترة من الحمل لفعل الكثير للحفاظ على صحة الأم و الجنين منها ما يلي:
- تناول طعام صحى: يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مزيج متوازن من الخضراوات و الفواكه و البروتينات و الدهون الصحية و منتجات الألبان حتى يمد الحامل بالعناصر الغذائية الضرورية لصحتها وصحة الجنين.
- تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية: لابد من تناول حمض الفوليك فى تلك الفترة من الحمل حيث انه يمنع حدوث تشوهات الأجنة.
- الحصول على قسط مناسب من الراحة: يجب على الحامل أن تحصل على قسط كافى من الراحة لتفادى حدوث أى مشكلات فى الحمل.
- الإلتزام بقواعد النظافة العامة: يجب على الحامل الالتزام بنظافتها الشخصية لمنع حدوث العدوى التي قد تؤثر على الجنين بالسلب.
- الحفاظ على صحة الأسنان: من المهم أن تعتنى الحامل بصحة الأسنان و اللثة لأنها قد تكون أكثر عرضة لنزيف اللثة عن غيرها.
كيف يكون شكل الجنين في الشهر الثالث
تشعر الحامل بكثير من الفضول لمعرفة مدى تطور جنينها داخل أحشائها حيث يكون من السابق لأوانه أن تشعر الأم بحركات الجنين و تستطيع تحديدها كما تشعر بها فى نهاية الحمل. ينقسم الشهر الثالث فى الحمل لأربعة أسابيع هما الأسبوع التاسع و العاشر و الحادى عشر والثانى عشر و سوف نتعرف على تطور الجنين فى كلا منها على حدى..
تطور الجنين فى الأسبوع التاسع
- تبدأ العظام و الغضاريف فى التكون و تبدأ الأطراف فى الظهور.
- يبدأ تكون بعض الأعضاء مثل القلب و صماماته بالإضافة للكبد والطحال والمرارة.
- تبدأ الأعضاء التناسلية فى التكون و لكن لا تكون واضحة بشكل كافى يمين بين الولد و البنت.
تطور الجنين فى الأسبوع العاشر
- تبدأ أغلب أجهزة جسم الجنين فى العمل حيث تبدأ المعدة فى إفراز عصارتها الهاضمة و كذلك الكبد تفرز العصارة الصفراوية و البنكرياس يفرز الأنسولين.
- يبدأ تكون العمود الفقري و الحمل الشوكة.
تطور الجنين فى الأسبوع الحادى عشر
- يستطيع الجنين من الحركة بشكل أكبر من الأسابيع السابقة وتتجه يداه وقدماه للأمام.
- تصبح الرأس مناسبة لحجم وطول الجسم.
- بصيلات الشعر تبدأ في الظهور.
تطور الجنين فى الأسبوع الثانى عشر
- تبدأ الأعضاء التناسلية فى التمييز و يكون من المتاح تحديد جنس الطفل ذكر أم أنثى بدقة تصل إلى ٨٠ فى المائة تقريباً بالرغم من أن الجهاز التناسلي ما زال فى تطور.
- يبدأ الجهاز المناعى فى عمله و ينتج كلاً من خلايا الدم الحمراء و البيضاء.
- يبدأ شعر الجسم فى الظهور.
- تبدأ كلأً من الغدد اللعابية و العرقية في إفراز سوائلها.
تعرف على افضل طرق لزيادة وزن الجنين في الشهر التاسع من خلال قراءة هذا الموضوع: كيف ازيد وزن الجنين في الشهر التاسع من خلال طرق هامة
الاحتياطات الواجب اتباعها في الشهر الثالث من الحمل
يجب اتباع بعض الإحتياطات فى الشهر الثالث من الحمل لتجنب حدوث أى مشكلات للأم أو الجنين و منها ما يلي:
- يجب على الحامل تجنب القيام بأنشطة مرهقة حتى لا تؤثر على الرحم و بالتالى تؤثر على الجنين.
- يجب تجنب حمل الأشياء الثقيلة في الوزن.
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة المحتوية على دهون غير صحية أو أطعمة حارة لتجنب مشاكل الهضم.
- يجب على الحامل ارتداء ملابس واسعة و مريحة.
- يجب ارتداء أحذية مريحة حتى لا تتسبب فى الشعور بآلام الظهر.
- عدم تناول المشروبات التى تحتوى على كافيين لأنها تؤثر على الجنين بشكل سلبي.
