تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع يمكنك التعرف عليها عبر موقع الماقه ، حيث أنها من الأعراض الأكثر شيوعاً التي يصاب بها الكثير من الأفراد نتيجة بعض الأمراض او اتباع العادات الخاطئة، لذا خلال هذا الموضوع سوف نتناول الحديث عن تشنجات عضلات الرقبة، الأسباب وطرق العلاج.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تشنج عضلات الرقبة ما هي عوامل الإصابة وطرق العلاج ؟
تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع
- تعتبر الرقبة من أهم الأجزاء الموجودة في الجسم وهي جزء من الجهاز العظمي، ولها العديد من الوظائف من أهمها المحافظة على استقامة الجسم، تحريك الرأس في الكثير من الاتجاهات والحفاظ على الحبل الشوكي حيث يمر بها إلى جانب الحفاظ على الأعصاب.
- ومن ضمن وظائف عضلات الرقبة الهامة هي إتمام عملية بلع الطعام والقدرة على الحديث، لذا فإن إصابة الرقبة بأي أذى يعود على قدرة الفرد على بلع الطعام أو القدرة على الحديث.
- لذا هناك ارتباط وثيق بين تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع، والجدير بالذكر أن هذه التشنجات غير خطيرة فيمكن التخلص منها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والالتزام بها وهو في العادة لا يستغرق وقت كبير.
- حيث يستمر التشنج في الغالب بين عدة دقائق وبضع أيام، ولا داعي لاستشارة الطبيب إلا في بعض الحالات التي يصاب بها الفرد بحمى وغيرها من الأعراض.
أسباب تشنج عضلات الرقبة
تشنج الرقبة ضمن الأمراض الشائعة التي يصاب بها الكثير من الأشخاص نتيجة الأسباب المختلف، والجدير بالذكر أن تشنج الرقبة لا يعد ضمن الأمراض الخطيرة التي تستدعى القلق فهي في الغالب ناتجة عن الوضعيات الخاطئة.
لذا إليكم مجموعة من الأسباب المختلفة وراء الإصابة بتشنج عضلات الرقبة:
- الاعتماد على وضعيات خاطئة مثل الجلوس أو الوقوف بشكل خاطئ.
- عدد ساعات النوم وكذلك طريقة النوم الغير صحيحة بالاعتماد على وسادة عالية أو صلبة جدا.
- الجلوس على الحاسب الآلي والهاتف لعدد ساعات كثيرة يؤثر على الرقبة ويزيد من نسب الإصابة بتشنج العضلات بها.
- الاعتماد على وضع الهاتف بين الرأس والرقبة يزيد من نسب الإصابة بالتشنج.
- التواء الرقبة أو الحركة الخاطئة خلال ممارسة التمارين الرياضية.
- الإجهاد وحمل الكثير من الأثقال في وقت واحد يتسبب في إصابة عضلات الرقبة بالتشنج.
- يمكن أن ينتج تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع نتيجة بعض الأمراض الأخرى مثل الانزلاق الغضروفي، السرطان، التهاب السحايا وغيرها من الأمراض الأخرى.
- السقوط أو التعرض لضغط نتيجة القيام بالأنشطة اليومية يتسبب في تشنج عضلات الرقبة.
- يعد تشنج الرقبة وآلامها ضمن أعراض الإصابة بنوبة قلبية ولكن في الغالب ما يكون هناك أعراض أخرى مصاحبة لهذا التشنج.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: طرق علاج تشنج الرقبة وعضلاتها
الأعراض المصاحبة لتشنج الرقبة
تشنج الرقبة مرض يتسبب في الشعور بألم شديدة في منطقة الرقبة كما يصاحبه ظهور بعض الأعراض الأخرى والتي يتم تقسيمها إلى أعراض عضلية وأخرى عصبية حيث يؤثر التشنج على كل من العضلات والأعصاب بشكل كبير.
1- أعراض تشنج الرقبة العضلية
وجود الرقبة جزء من الجهاز العضلي الهيكلي يتسبب في ظهور بعض الأعراض المرتبطة بالعضلات على جسم الإنسان عند حدوث تشنج عضلات الرقبة، وتشمل هذه الأعراض الآتي:
- الشعور بألم في منطقة الرقبة والكتفين في حالة تحريك الرقبة.
- الشعور بألم في بعض المواضع في الرقبة خاصة عند الضغط عليها.
- تعرض العمود الفقري لضرر في بعض الحالات مثل التقوس أو الانحناء.
- عدم القدرة على الحركة بسهولة مما يؤدي إلى الحد من حركة الشخص المصاب.
- الإصابة بالرعشة والتي أشار الأطباء أنها تحدث نتيجة الانقباضات والانبساطات المتتالية التي تحدث في منطقة الرقبة.
- الإصابة بآلام في الظهر.
- زيادة التشنجات التي تحدث في الرقبة.
- إصابة العضلات بالتواء مما يزيد من ضعفها وزيادة الشعور بالألم.
- عدم القدرة على تحريك الرقبة بسبب الإصابة بالتيبس.
- آلام في كل من الكتف والذراعين.
2- أعراض تشنج الرقبة المرتبطة بالأعصاب
نظراً لمرور الحبل الشوكي والأعصاب في الرقبة فإن الإصابة بتشنج في الرقبة يتسبب في بعض الأعراض العصبية والتي تتضمن الآتي:
- الإصابة بتنميل في منطقة الرقبة السفلي.
- الدوخة والشعور بعد التوازن.
- الإجهاد وعدم القدرة على الرؤية بشكل صحيح وهو ما يحدث في علامات تشنج الرقبة الحادة.
- الشعور بألم وحرقة في أحد الذراعين وهي تنتقل من أعلى الذراع إلى أسفله في الكثير من الأحيان.
- الشعور بالصداع.
- الإصابة برعشة لا إرادية في منطقة الرقبة والمنطقة المحيطة بها.
- الشعور بخدر ووخز في منطقة الرقبة والأكتاف.
طرق علاج تشنج عضلات الرقبة
يتوقف علاج تشنج الرقبة وصعوبة البلع على التعرف على السبب الكامن وراء هذا التشنج والعمل على علاجه، والجدير بالذكر أن هناك العديد من الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل للتقليل من تشنج الرقبة والآلام المصاحبة لها، وإليكم مجموعة من طرق علاج تشنج عضلات الرقبة:
- القيام ببعض التمارين الرياضية والتي لا ينصح بها في حالات الإصابة بالتشنجات الصعبة، ومن الضروري المحافظة على الاسترخاء خلال القيام بالتمارين الرياضية.
- القيام بتدليك منطقة الرقبة والتي تساعد على التقليل من آلام الرقبة، ويمكن طلب المساعدة عند عدم القدرة على القيام بالتدليك.
- الاعتماد على كمادات الماء الساخن أو الاستحمام بماء ساخن حيث يقلل من التشنجات والآلام المصاحبة لها.
- استخدام كمادات الماء البارد ومكعبات الثلج على المنطقة المصابة، وهو يساعد بشكل كبير في التقليل من آلام الرقبة، وينصح بعدم تطبيقها مباشرة على الرقبة للأشخاص المصابين ببعض الأمراض المزمنة أو الأطفال الصغار.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية والتي تقلل من حدة التشنجات.
- استخدام بعض المواد الطبيعية مثل زيت النعناع، خل التفاح وبعض المواد الطبيعية الأخرى التي تقلل من تشنجات الرقبة.
- النوم عدد ساعات كافية خلال الليل والذي يقلل من الإصابة بتشنج عضلات الرقبة.
- تغير الوسادة كل عام أو عام ونصف حيث أن الوسادات تبلى وتحتاج إلى التغيير للتقليل من نسب الإصابة بتشنج عضلات الرقبة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
لا تعد أعراض تشنج عضلات الرقبة وصعوبة البلع ضمن الأعراض التي تستدعي القلق، والتي يمكن التخلص منها بالاعتماد على التخلص من العادات الخاطئة والحركات التي تتسبب في حدوث التشنج.
الجدير بالذكر أن هناك بعض الأعراض التي تكون مصاحبة لتشنج عضلات الرقبة والتي من الضروري عند ظهورها التوجه إلى الطبيب أو المستشفى على الفور، وتشمل الآتي:
- عدم القدرة على المشي بثبات وقلة التوازن.
- انتشار الألم من الرقبة إلى الذراعين أو الساقين مع وجود قشعريرة مستمرة.
- زيادة الألم المصاحب للرقبة عند النوم أو الاستلقاء.
- الحمى.
- زيادة الألم بشكل كبير بحيث يعيق القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
- الإصابة بالغثيان أو القيء.
- زيادة الصداع وعدم القدرة على التخلص منه.
- عدم القدرة على التخلص من تشنج عضلات الرقبة لمدة تصل إلى أسبوع.
- عدم القدرة على التنفس براحة.
- زيادة التحسس من الضوء وعدم القدرة على النظر سواء في الضوء الطبيعي أو الصناعي.
- زيادة آلام الصدر بشكل كبير.
- الإصابة بالتبول اللاإرادي أو التبرز المصاحب لآلام الرقبة بشكل كبير.
- زيادة الشعور بالألم المصاحبة لتشنج الرقبة في وقت قصير وعدم تمكن أي من الطرق التي سبق ذكرها في التقليل منه.
- الإصابة بتشنج الرقبة الناتج عن مرض السحايا والذي يصاحبه الإصابة بالحمى، القشعريرة، ظهور كدمات على منطقة الرقبة والصداع الشديد.
كما يمكنك التعرف علي: علاج عضلات الرقبة المشدودة وأسبابها
