نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية تساعدها على تخطى المراحل الصعبة، حيث تعتبر مرحلة الولادة من المراحل الصعبة بعد الحمل مباشرةً؛ فالمرأة تعاني من الآلام المختلفة في حالة الولادة الطبيعية والقيصرية.
لذا من خلال هذا الموضوع الذي سيعرضه لكم موقع الماقه سنتعرف سويًا على عدد من النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية بشيءٍ من التفصيل.
نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية
هنالك الكثير من النساء التي تفضل الولادة الطبيعية عن الولادة القيصرية، وذلك ليس لأن الولادة الطبيعية بدون ألم.
فالنساء منهن من تفضل ألم الولادة الطبيعية لأنها لن تستطيع تحمل آلام الجرح الذي يسببه الولادة القيصرية، ولكن هنالك بعض النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية، ومن هذه النصائح ما يلي:
- في حالة الولادة القيصرية للمرأة يجب الحصول على الراحة التامة بعدها وعدم التحرك كثيرًا وذلك لتجنب حدوث نزيف في البطن.
- أهمية البعد عن حمل أي أوزان ثقيلة بعد الولادة القيصرية، وذلك لتجنب التأثير على جرح الولادة والشعور بالألم وزيادة فرصة حدوث الالتهابات.
- الاهتمام بضرورة أخذ الدواء الذي يحدده الطبيب الخاص بعد الولادة القيصرية مما يساعد المرأة على تجنب الشعور بالألم الناتج من جرح الولادة وإصابة الجرح والجلد بالالتهاب.
- ضرورة شرب السوائل الطبيعية بكثرة بعد الولادة القيصرية من أهم أسباب التئام الجرح بصورة سريعة، كما أنها تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقوية الجهاز الهضمي مما يجنبها حدوث أي اضطراب به.
- الاهتمام بالأغذية والطعام، حيث إن تناول الأغذية بشكل صحيح وبانتظام بعد الولادة القيصرية من أهم الأسباب التي تساعد على التئام الجروح سريعًا.
- تناول الأغذية التي تحتوي على العديد من العناصر التي تفيد الجسم بعد الولادة القيصرية، مثل تناول الفيتامينات والبروتينات وتناول الخضراوات والفاكهة التي تعزز المناعة وتساعد في التئام جروح الولادة القيصرية بسرعة.
- المتابعة المستمرة مع الطبيب الخاص، وذلك أمر ضروري لعدم تعرض جرح الولادة لأي من الالتهاب وللتخفيف من حدة الألم.
نصائح بعد الولادة القيصرية قبل الخروج من المستشفى
يعتبر ألم الولادة القيصرية من أصعب الآلام التي يمكن أن تشعر بها المرأة ولكن هنالك بعض النصائح لتخطي هذا الألم.، كما يوجد بعض النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية وقبل أن تخرج من المستشفى، وهذه النصائح تتمثل فيما يلي:
- تناول المسكنات اللازمة لتسكين آلام جرح الولادة القيصرية، حيث تتم بعد فترة قصيرة من الولادة انتهاء نسبة المخدر من الجسم فيقوم الطبيب بإعطاء المسكن اللازم لتسكين الألم، كما أن بعض المسكنات التي تستخدم في تخفيف ألم الجرح بعد الولادة القيصرية تكون آمنة.
- من أهم النصائح التي تقدم للمرأة بعد عملية الولادة القيصرية هي القيام من الفراش وضرورة التحرك، رغم أن الآلام التي تشعر بها الأم من الصعب تحملها فهو يعتبر أمر شاق ويمكن ألا تقدر عليه في البداية.
لكن يجب الحركة وذلك لتجنب حدوث تجلط في الدم والتخلص من الغازات التي توجد في البطن، ومع محاولة المشي والحركة يبدأ الأمر في السهولة ولكن يجب توخي الحذر عند المشي ويكون بحركة بطيئة لتجنب الشعور بالدوخة أو الدوار.
- من أهم النصائح بعد الولادة القيصرية هي الحرص على التواصل المباشر بطفلها، وذلك في الفترة التي توجد بها الأم داخل المستشفى بعد الولادة مع الاهتمام بالبدء في مرحلة الرضاعة الطبيعية للطفل.
- من المهم أن تبقى القسطرة الخاصة بعملية البول داخل المثانة بعد عملية الولادة القيصرية، وذلك لوقت كافي حيث إن الأم تكون تحت تأثير المخدر فلا تشعر أنها بحاجة إلى الذهاب إلى الحمام.
- يجب تغطية الجرح الخاص بعملية الولادة القيصرية لمدة لا تقل عن 24 ساعة وذلك لتجنب تلوثه مما قد يسبب العديد من الأمراض الجلدية الأخرى.
نصائح للولادة القيصرية بعد الخروج من المستشفى
هنالك بعض النصائح الهامة التي توجه للمرأة بعد عملية الولادة القيصرية وبعد خروجها من المستشفى ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- بعد الخروج من المستشفى وبعد عملية الولادة القيصرية يفضل الراحة التامة للأم وعدم بذل المجهود القوي مما قد يؤثر على صحتها.
- من الأشياء التي يجب فعلها للمرأة بعد الولادة القيصرية هي التمرينات الرياضية، فهنالك بعض التمرينات الرياضية الخفيفة التي تساعد المرأة في التعافي من الآلام الناتجة عن جرح الولادة القيصرية.
مع ضرورة أخذ الحذر من التمرينات الشديدة والتي لا ينصح بممارستها في تلك الفترة، ومن أهم تلك الرياضات هي رياضة المشي التي تعتبر سهلة وتساعد على تجنب حدوث الإصابة بجلطة في الدم.
كما يجب مراعاة البعد عن الأعمال المنزلية الشاقة التي قد تهلك الجسم فمن المفضل تجنبها في تلك الفترة.
- من التمرينات الخفيفة التي تساعد المرأة بعد عملية الولادة والتي ينصح بها هي بعض تمرينات التنفس بعمق وهي عبارة عن أخذ نفس عميق كل نصف ساعة مما يساعد على منع احتقان الرئة نتيجة الجلوس لفترات طويلة على سرير المستشفى.
- من ضمن التمرينات الخفيفة التي تساعد المرأة بعد عملية الولادة هي تمرينات التمدد والتي هي عبارة عن الاستناد إلى الجدار مع رفع الذراعين بحركة بطيئة فوق الرأس والشعور بأن العضلات الخاصة بمنطقة البطن تتمدد.
فيمكن تكرار هذا التمرين في اليوم الواحد 10 مرات مما يسهل للمرأة الوالدة ارتخاء عضلاتها والتخفيف من الألم.
- التغذية الجيدة للمرأة بعد الولادة القيصرية من أهم الأشياء التي لا يجب إهمالها، حيث إن تناول السوائل الطبيعية من أهم الأشياء التي تساعد على التئام الجرح بسرعة.
كما أنها تساعد على ادرار الحليب لتغذية الطفل، ومن الضروري أيضًا تناول الأطعمة التي تساعد المرأة على تقوية مناعتها وتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتين اللازم لإمداد جسمها بالطاقة.
نصائح للعناية بالجرح والسيطرة على النزيف بعد الولادة
هنالك بعض النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية والتي يجب اتباعها للعناية بالجرح والسيطرة على النزيف وهي ما يأتي:
- يجب السيطرة على النزيف الذي يحدث بعد الولادة القيصرية وذلك عن طريق استخدام الفوط الصحية المناسبة، كما أنه يجب الانتباه لحالة النزيف الذي توجد عليه المرأة بعد عملية الولادة في حال كان بمعدل طبيعي فلا داع للقلق.
أما إذا كان كثير وفي حال ملاحظة المرأة للكثير من قطع الدم الموجودة مع النزيف وبشكل مستمر، كما أن النزيف يجعلها تقوم بتغيير الفوطة الصحية كل ساعة هنا يجب المتابعة مع الطبيب للتأكد من سلامة الأم وأخذ الإجراءات اللازمة.
- ضرورة العناية بالجرح الخاص بعملية الولادة القيصرية حيث إنه يمكن استخدام الدبابيس المعدنية للتمكن من إغلاق الجرح في هذه الحالة غالبًا ما يتم إزالتها بعد عملية الولادة من 3 إلى 7 أيام.
كما يمكن استخدام الخيوط الجراحية في إغلاق الجرح الخاص بالولادة ولكن في هذه الحالة لا يوجد داعي للإزالة حيث إن تلك الخيوط يتم امتصاصها من الجلد.
- أهمية تنظيف الجرح يومًا بعد يوم حتى لا يتأثر من العوامل الخارجية مما قد يعرضه للتلوث.
- ضرورة ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة حتى لا يتم التضييق على منطقة الجرح.
- الاهتمام بالمتابعة لعلامات الجلد لتجنب حدوث أي أمراض جلدية أو الإصابة بالعدوى.
- من أهم تلك العلامات التي تشير إلى إصابة الجلد بالعدوى هي احمرار الجلد والجرح الخاص بالولادة.
فائدة الاهتمام بالجانب العاطفي للأم
يعتبر الاهتمام بالجانب العاطفي للأم من أهم النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية ويعتبر الاهتمام بهذا الجانب من الأشياء الضرورية للأم.
حيث إن الولادة نفسها تعتبر تجربة عاطفية كما أنها يمكن أن تكون تجربة صعبة في بعض الحالات للنساء مثل التي تعرضت لولادة قيصرية مفاجأة أو ولادة قيصرية خارجة عن إرادتها فهنا تتغير المشاعر بالنسبة لمشاعر الأمهات التي قامت بولادة في موعدها فيمكن القيام بما يلي:
- من المحتمل لتجربة الولادة الصعبة أنها قد تثير بعض المشاكل للنساء التي مرت بهذه التجربة كالشعور بالذنب أو الشعور بالعار؛ لذلك يجب على المرأة ضرورة التحدث مع من هم أقرب إليها مثل زوجها أو التحدث مع أحد الأصدقاء عن هذه المشاعر للتفريغ السلبي.
- من الممكن أيضًا التحدث والاستعانة بطبيب نفسي معالج لكي يتم التحدث معه بشفافية حول هذه المشاعر لأهمية الحصول على الدعم النفسي وضرورة العلاج في الحالات التي تستدعي العلاج.
الأمور التي لا يجب أن تفعلها المرأة بعد الولادة القيصرية
مثلما يوجد نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية هنالك أيضًا بعض التحذيرات التي لا يجب أن تفعلها المرأة بعد عملية الولادة القيصرية، والتي تتمثل فيما يلي:
- لا يجب القيام بالأعمال المنزلية الشاقة التي تتطلب مجهود بدني كبير.
- لا يجب أن تصعد المرأة السلم بصورة متكررة بعد الولادة القيصرية، حيث يجب مرور فترة كافية على القيام بهذه الأعمال.
- عدم ممارسة الأنشطة الرياضية الصعبة والشاقة فمن الممكن استبدالها بالرياضة الخفيفة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية مثل رياضة المشي.
- لا يجب الاستحمام الكامل قبل توقف نزيف الولادة أو الجلوس في الماء الساخن ونزول حمام السباحة، فكل تلك الأشياء تسبب الضرر بعد الولادة القيصرية.
- تجنب حدوث الإمساك، حيث إنه يجعل المرأة تضغط على عضلات البطن أثناء عملية الإخراج مما يؤثر على الجرح الموجود بها.
- تجنب الأغذية التي تسبب الانتفاخ وحدوث الغازات مما قد يؤثر على الجسم.
الأمور التي تستدعي استشارة الطبيب بعد الولادة القيصرية
بعدما تعرفنا على عدد من النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية، تجدر الإشارة إلى أنه يوجد بعض الأمور التي حال حدوثها يجب أن تتم استشارة الطبيب على الفور، ومن هذه الحالات ما يلي:
- حدوث نزيف متواصل لأكثر من 4 أيام والنزيف الذي يوجد به كتل كبيرة من الدم.
- ارتفاع درجة الحرارة للأم من الأمور التي تستدعي استشارة الطبيب.
- ظهور بعض العلامات التي تعتبر مؤشر للالتهاب في جرح الولادة القيصرية ومن هذه العلامات حدوث ألم باستمرار في منطقة الجرح أو وجود الصديد على الجرح.
