جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة

شكل جدول مذاكرة مواد محددة

إن كنت تبحث عن جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة، فهناك بعض الجداول الممكن الاستعانة بها في حالة كان لديك اختبار بوقت قريب على بعض المواد، أو يمكنك استخدامه في حالة حدوث ظروف طارئة جعلتك لا تسير على جدول المذاكرة الخاص بك.

اسم المادة

ـــــــــــــــ

اليوم

السبت

الأحد

الاثنين

الثلاثاء

الأربعاء

الخميس

جدول مذاكرة بسيط للأطفال

أهم ما يميز جدول المذاكرة لأبنائك هو استخدام الألوان في تصميمه، يمكنك الاستعانة بأقلام التحديد الملونة في ذلك، والملصقات بالأشكال الكرتونية التي يحبها طفلك، أو استخدام ورق الكرافت الملون؛ لتصميم جدول مرح، ويحبه الطفل ويلتزم به، وفيما يلي صور لبعض أفكار جداول مذاكرة الأطفال الممكن تنفيذها:

كيفية عمل جدول مذاكرة

في حالة بحثك عن جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة، ولم تجد ما يساعدك، ويتناسب مع توقيتك الخاص، وأنشطتك اليومية، إليك بعض النقاط التي تساعدك في تنظيم الوقت، وعمل جدول مذاكرة شخصي بسهولة في الفقرات القادمة.

الهدف من جدول المذاكرة

يعد أول أمر يجب الانتباه له أثناء القيام بجدول مذاكرة هو تحديد الهدف الخاص بك المراد الوصول إليه في نهاية الأسبوع من هذا الجدول، ويمكنك تحديد ذلك بسهولة من خلال سؤال نفسك بعض الأسئلة كالتالية:

• ما المواد التي أرغب في مذاكرتها ذلك الأسبوع؟
• ما المادة التي أحتاج إلى مراجعة دروسها؟
• كم عدد المواد التي تراكمت عليّ الدروس فيها ذلك الأسبوع؟
• هل عندي اختبار في أحد الدروس في وقت قريب؟

بالإجابة عن تلك الأسئلة ستتمكن من تحديد الهدف بالضبط الذي ترغب في الوصول إليه في نهاية الأسبوع، فمثلًا إن كان لديك اختبار، فسيحتوي الجدول على أيام بها مراجعة بعض الدروس، وأيام أخرى حل اختبارات على تلك الدروس.

يمكنك كذلك تحفيز نفسك للسير على الوقت المتواجد في الجدول، بكتابة الهدف في ورقة ملونة، ولصقها على المكتب الخاص بالمذاكرة، فإن كل مرة تراها فيها تحمسك على إتمام مذاكرة دروسك لليوم.

تقسيم الوقت في جدول المذاكرة

عليك العلم أن تقسيم وقت المذاكرة يكون تابع لشخصيتك، ومدى قدرتك على استيعاب المعلومات، فهناك من يستطيع المذاكرة لمدة ساعتين متواصلتين دون استراحة، والبعض الآخر من يمكنه المذاكرة لمدة ساعة فقط.

إذًا فإن وقت المذاكرة بالجدول يكون حسب شخصيتك، على أن يكون العدد اللازم للمذاكرة في الفترة التي تليها استراحة لا تقل عن الساعة، بعدها يمكنك أخذ استراحة، لمدة سنذكرها في الفقرة القادمة.

توقيت الاستراحة في جدول المذاكرة

يأخذنا العرض لجدول جاهز لتنظيم وقت المذاكرة إلى الحديث عن الخانة التي تلفت انتباه جميع الطلاب، ألا وهي الاستراحة، والتي يجب أن تتحدد بوقت معين كي لا تتسبب في ملل الطالب من العودة إلى المذاكرة، وألا تكون لوقت قصير حتى لا يتوقف ذهن الطالب من المذاكرة.

فتكون وقت الاستراحة بين المواد حوالي ربع ساعة بأقصى تقدير، وإن أخذ الاستراحة وقت أكثر من ذلك يمكن تعويض ذلك الوقت بالانتقاص من وقت الاستراحة القادم.
إذًا من اللازم تحديد وقت استراحة بين فترات المذاكرة للمادة على مدار اليوم، على أن تأخذ القسط الكافي من الراحة كذلك بعد العودة من المدرسة، أو من الجامعة، بتناول الطعام، والجلوس قليلًا لتصفية الذهن، ومن ثم البدء في تنفيذ الجدول.

عدد ساعات المذاكرة

يتم تحديد عدد ساعات المذاكرة على مدار اليوم حسب الأنشطة اليومية، والوقت الفارغ الذي يمكن المذاكرة فيه، ويعد الحد الأقصى لعدد الساعات الجيدة في اليوم هو حوالي 6 ساعات، ولا مانع إن قلت، فإن ما لا يُدرك كله لا يُترك كله.

عدد أيام جدول المذاكرة

ينبغي أثناء القيام بعمل جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة ترك يوم إجازة من المذاكرة، من أجل الترفيه عن النفس في حالة تم الانتظام على الجدول الأسبوعي، وممارسة إحدى الهوايات المفضلة، أو تعويض ما فاتك من أيام لم تنتظم فيها على جدول المذاكرة.

نصائح للانتظام على جدول مذاكرة

بعد معرفة جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة، هناك بعض النصائح التي تساعدك في الانتظام على جدول المذاكرة، حيث إن هناك بعض الأشخاص الذين يصابوا بالملل في منتصف الطريق، فتلك بعض النقاط التي تقلل من الإحساس بالضغط الشديد وكره التنظيم:

• ينبغي عقد النية بالالتزام بقرارة نفسك بالجدول، وعدم تضييع وقت المذاكرة في القيام ببعض الأمور الأخرى الغير هامة إطلاقًا.
• الحصول على استراحة من أكثر الأمور التي تساهم في الوصول إلى الهدف من جدول المذاكرة.
• يمكنك تحفيز نفسك بكتابة أسماء الدروس التي تمت مذاكرتها ووضع علامة صح لجانبها، للشعور بسهولة بقية الدروس أثناء اليوم.

• تحرص على أخذ القسط الكافي من النوم في اليوم، والابتعاد عن المذاكرة أثناء الليل إن كنت تستيقظ باكرًا، أو لعدد ساعات إضافية.
• قم بتقسيم هواياتك أو أنشطتك الترفيهية على مدار أيام الأسبوع، فذلك يساعد في الحصول على صفاء الذهن من ضغط المذاكرة.
• مذاكرة الدروس فور الرجوع من المحاضرة، أو الدرس من الأمور التي تساعد في الانتظام على جدول المذاكرة، والانتهاء من مهام اليوم بسهولة.
• قم بكتابة جملة تحفيزية على الجدول الأسبوعي تزيد من حماسك عند قراءتها، واستخدم الألوان في كتابة المواد والأيام.
• كتابة الوقت المحدد لإنهاء الدرس المخصص لكل مادة في الجدول، من الأمور التي تساهم في سرعة المذاكرة.