نوم الطفل في الشهر الأول حيث يحتاج الطفل في الشهر الأول إلى النوم الكافي ولكن في بعض الأوقات يكون نوم الطفل أكثر من المعدل الطبيعي وبسبب مشكلة صحية يعاني منها كما يوجد الكثير من الأمهات التي تريد معرفة جدول النوم الخاص بالطفل في تلك المرحلة من عمره ومنها الطفل حديث الولادة تكون عدد ساعات النوم الطبيعية 16 أو 20 ساعة.
ما هي أفضل طريقة لوضع الطفل للنوم
من الممكن أن الطفل لا يشعر بالنوم بسهولة في بداية حياته وتحتاج الأم الكثير من الوسائل والطرق التي تساعد في نوم الطفل في الشهر الأول بكل سهولة فيوجد بعض الطرق منها:
1-توفير المحيط المناسب لنوم حديث الولادة
من الممكن أن تساعد الغرفة المظلمة التي لا يوجد بها ضوضاء ومريحة في تشجيع الطفل على النوم بشكل كبير وينصح بتركه في غرفة قريبة من غرفة الأم.
2-وضع حديث الولادة على الفراش وهو في حالة النعاس
من الممكن أن تلاحظ الأم جفون العين متدلية ويقوم الطفل بفرك العينين والدوخة كل ذلك علامات أن الطفل متعب ويريد النوم فكلما انتظرت الأم الطفل سوف يصبح الطفل متعب جداَ ومن الصعب عليه النوم.
3-تجنب حمل أو هدهدة أو أرجحه أو إرضاع حديث الولادة للمساعدة على النوم
من الممكن أن الطفل يعتاد على إحدى تلك الطرق سوف تصبح الطريقة الوحيدة التي تجعل الطفل ينام بكل سهولة في الشهر الأول ومن الممكن أن يفضل الطفل النوم بين ذراعي الأم بعد الرضاعة ذلك يجب على الأم تغيير الحفاض أو قراءة قصة أطفال له حتي يتمكن من النوم بشكل أسرع.
4-الحذر عند وضع حديث الولادة على سريره
ضروري جداَ تنظيف السرير وغسل مفرش السرير الخاص بالطفل وجميع أغراضه للنوم عليها بكل سهولة وارتياح.
5-أن تكون مدة النوم منتظمة
نوم الطفل في الشهر الأول بشكل منتظم يحافظ على صحته ونوم وقت القيلولة خلال النهار في نفس الوقت كل يوم يعمل على استرجاع نشاطه بشكل صحي.
نوم الطفل في الشهر الأول من عمره
مؤسسة النوم الوطنية تنصح أن يكون النوم ما يقرب من 14 ساعة أو 17 ساعة نوم الطفل في الشهر الأول رغم ذلك من الممكن يصل نوم الطفل في الشهر الأول حتى 19 ساعة وأكثر في اليوم ولكن في بعض الأوقات تنقسم تلك الفترة إلى ساعات متقطعة تتوقف على ظروف الطفل فمن الممكن أن يستيقظ لكي يتناول الطعام بعد ذلك ينام مرة أخرى وعندما يبلغ شهر من عمره يتغير النوم تصل إلى 14 ساعة أو أكثر ومن الممكن أن تصل ساعات نوم الطفل في الشهر الأول إلى 4 ساعات في الجزء الأول من الليل و ثم يستيقظ لكي يرضع ثم ينام مرة أخرى.
ضبط نوم الطفل في الشهر الأول
حيث تبدأ دورة نوم الطفل عندما يبلغ أسبوعين من عمرة في تلك اللحظة يجب أن يتعود على أن الليل هو وقت النوم والنهار هو وقت الاستيقاظ والقيام بالأنشطة المختلفة فمن المهم جداَ على الوالدين أن يلعبون مع الطفل وتسليته خلال النهار ومحاولة أن يكون الطفل مستيقظ حتى بعد الرضاعة ولكن عادي أن ينام في وقت قليل من النهار وفي الليل يجب إرضاع الطفل في غرفة مظلمة ويتم وقف معظم الأنشطة وبالتالي سوف يشعر الطفل أن النهار هو وقت الاستيقاظ وأن الليل هو وقت النوم والراحة ومن الممكن أن ينام الطفل عندما يوجد في مكان مظلم في الخارج لذلك من السهل التحكم في نوم الطفل في الشهر الأول.
متى يجب الحصول على مساعدة الطبيب
في مرحلة الطفولة يحتاج الطفل العناية بشكل كبير من الأهل والطبيب لذلك يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور بعض الأعراض التي تؤثر بشكل كبير على نوم الطفل في الشهر الأول ومن ضمن تلك الأعراض هي
- عندما يكون الطفل صعب الغاية وسريع الانفعال والتعصب ولا تستطيع الأم تهدئته فمن الممكن أن يكون لديه مشكلة طبية مثل الارتداد المعدي أو المغص وهي ارتداد الطعام مرة أخرى من المعدة إلى الفم.
- في حالة أن الطفل يعاني من الكثير من المشكلات في التنفس وانتظام النفس.
- عندما يشعر الطفل بصعوبة كبيرة في النوم والاستيقاظ منه.
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على متى يرى الطفل حديث الولادة وما هي مراحل تطور الرؤية لديه؟
علاج النوم الخفيف للطفل عند الرضع
يوجد الكثير من الأطفال يرفضون النوم أو يكون نومهم خفيف جداَ حيث يستيقظون بشكل مستمر ويوجد بعض الطرق التي تسهم في التخلص من ذلك
1-وجود جو هادئ
عندما يكون المحيط هادئ ولطيف يساعد على النوم والتقليل من النوم الخفيف وذلك من خلال تظليم غرفة الطفل وتشغيل ضوء خافت لكي لا يقلق الطفل عندما يستيقظ ومن الممكن تشغيل موسيقى هادئة تساعد بشكل كبير في على نوم الطفل في الشهر الأول ومن المهم أن يكون ملابس الطفل مريحة والسرير مريح كل ذلك يساعد بشكل كبير جداَ على القضاء على النون الخفيف واستيقاظ الطفل بكثرة من النوم.
2-تقميط الطفل
يوجد معظم الأطفال معتادون على الأماكن المحصورة ويكون الطفل في مكان مناسب يشعر بالراحة بشكل كبير وذلك عندما يتم وضعه في الغطاء الكبير بطريقة محكمة ولذلك السبب يكون التقميط من ضمن الطرق التي تساعد في التقليل من النوم الخفيف حيث لا يتمكن الطفل من الحركة بداخل ذات الغطاء والخروج منه بكل سهولة ومن المهم استشارة الطبيب لكي تعرف الطريقة الصحيحة للف الطفل بطرق مختلفة.
3-الحركة المستمرة
تسهم الحركة المستمرة في تقليل من النوم الخفيف مع كثير من الأطفال ومن ضمن تلك الأمثلة على ذلك هي ترك الطفل في السيارة حول المنزل أو استخدام كرسي هزاز أو أرجوحة في وضع آمن حيث تساعد تلك الطريقة في تقليل النوم الخفيف وتساعد الطفل في الدخول في حالة النوم بشكل سريع والآباء يشعرون بالراحة عند نوم الجنين.
ونرشح لكم من هنا التعرف على نوم الطفل في الشهر الخامس وكيفية إطعامه وعلامات نموه
4-منح الطفل الحرية في النوم
لكي يستطيع الطفل النوم بشكل مناسب من المهم أن الأم تضع الطفل في سريره الخاص في حالة النعاس التي يشعر بها الطفل وذلك يساعد بشكل كبير الطفل على أنه يربط بين النوم والنوم على السرير خلال النوم ووضع الطفل على ظهره بطريقة صحيحة وترتيب جميع الأشياء المتعلقة بالطفل وترك مساحة للطفل تمكنه من التحرك والتقلب لكي يعرف يستريح على وضع معين في النوم.
5-استخدام المصاصة
في حالة أن الطفل يعاني من مشاكل كثيرة أو صعوبة في الشعور بالنوم بشكل العادي فمن الممكن أن تساعد المصاصة بصور مختلفة في حل تلك المشكلة ونتمكن من نوم الطفل في الشهر الأول بكل سهولة ويسر بالإضافة إلى أن يجب اتباع طرق مختلفة عند الاهتمام بالطفل خلال النوم من المهم استخدام ضوء خفيف في الغرفة وأن يكون الصوت صوت ناعم وبعض من الحركات الهادئة عندما تقوم الأم الاهتمام بالطفل والقضاء على مشكلة النوم المتقطع والخفيف الذي يجعل الطفل يستيقظ بشكل مستمر خلال النوم وذلك يسبب أرق للطفل ولكن مع التعود سوف يتم القضاء على النوم الخفيف.
معظم نوم الطفل في الشهر الأول يكون في الليل والنهار معاَ حيث يقوم بالاستيقاظ للرضاعة قليل من الوقت ويوجد الكثير من الأهل لا يعلمون ما هي عدد الساعات المتاحة الطفل أن ينامها خلال اليوم وخاصة إذا كان الجنين الأول في الأسرة لذلك يجب معرفة كافة المعلومات المتعلقة بالطفل ونومه وصحته.
