علاج ضربات القلب السريعة في المنزل يفضل أن يكون بطريقة آمنه وذات فعالية سريعة، ضربات القلب السريعة أو خفقان القلب هو عبارة عن الشعور برفرفة في القلب وتشعر بأن القلب مختلف عن العادي فقد تعدت ضربات القلب الحد الطبيعي المعتاد عليه، تنتج تلك الحالة نتيجة للإجهاد أو التوتر أو حد كعرض لحالات مرضية تتراوح من العادية إلى الخطرة، لذلك من خلال موقع الماقه سنتعرف على علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
ضربات القلب المسرعة ليست بتلك الحالة المرضية التي يمكن للمريض أن يهملها، بل بالعكس فهي حالة مرضية شديدة في الخطورة، ويجب الذهاب إلى الطبيب من أجل البحث عن السبب الرئيس لوصولك إلى تلك الحالة، لكن ذلك لا يمنع من العلاج المؤقت في المنزل.
من أجل وقف هذا الشعور المزعج الذي عادة ما يصاحبه الشعور بألم في الصدر مع عدم الاتزان وعدم القدرة على التنفس فتشعر بالخفقان في ذلك الوقت، من الطرق العلاجية المنزلية التي يمكنك أن تتبعها ما يلي:
- تقنية الاسترخاء: أي يمكنك أن تقوم بممارسة رياضة اليوجا والتأمل، بالتالي يسترخي الجسم ويقل القلب عن الخفقان بسرعة، لأن في بعض الحالات المرضية يكون الخفقان السريع للقلب ناجم عن التعرض للتوتر الشديد والذي قد يوصل الأمر في بعض الأحيان إلى حالة سيئة جدًا.
من تقنيات الاسترخاء الأخرى التي يمكنك أن تمارسها التنفس بعمق وذلك النوع من التقنية يمكنك أن تقوم به وأنت في مكانك فهو بالتأكيد يساعد القلب على تقليل ضرباته حتى وصولها إلى الحد الطبيعي، يمكنك أيضًا أن تقوم بالجلوس أو المشي في الهواء الطلق.
هو يعمل على تهدئة النفس بشكل كبير، إذا كنت طالب أو حتى تعمل قم بأخذ فترة من الراحة إذا تعرضت إلى تلك الحالة أثناء تواجدك في أي منها حتى يستعيد قلبك النبض بمعدل طبيعي.
- إذا كنت تقوم بتناول المنشطات عليك وقف تناولها على الفور، فمن المواد المنشطة التي يجب عليك إيقافها المخدرات والمشروبات أو المواد الغذائية التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بالطبع.
يوجد أيضًا بعض المواد المنشطة المتواجدة في بعض أدوية البرد والسعال ومثبطات الشهية، كما أنه تتواجد أيضًا الأدوية الخاصة بعلاج ببعض الحالات النفسية وبعض أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم، مع العلم ليست كل الحالات المرضية التي تتناول كل ما سبق تعاني من زيادة في ضربات القلب.
طرق علاجية بسيطة لعلاج خفقان القلب بالمنزل
يوجد أيضًا مجموعة من الطلاق العلاجية الأخرى لخفقان القلب والتي منها ما يلي:
- العصب المبهم: هو العصب الذي يربط بين القلب والدماغ، حيث إن العمل على تحفيزه يؤدي إلى تقليل سرعة نبضات القلب أي التحكم في نبضات القلب، يمكن تحفيز العصب المبهم عن طريق مجموعة من الخطوات البسيطة المتبعة، من تلك الخطوات ما يلي:
- قم بوضع على وجهك منشفة مبللة بماء بارد أو وضع الثلج على وجهك لبضع ثواني وستلاحظ الفرق.
- يمكنك أيضًا أن تقوم بغسل وجهك بالماء البارد مباشرة.
- حمام الماء البارد يعمل على تحفيز عمل العصب المبهم.
قبل الشروع في أي من الطرق السابقة عليك أن تقوم بالتوجه إلى الطبيب المختص من أجل معرفة أي تلك الطرق هي الأفضل لك.
- توازن الالكتروليتات في الجسم: الالكتروليتات على عبارة عن جزيئات منها السالب ومنها موجب الشحنة الكهربائية والتي تكون منتشرة في جميع أنحاء الجسم، التي تعمل على نقل الإشارات الكهربية التي تلعب دور هام وقد يكون رئيسي في تنظيم معدل ضربات القلب.
أي أنها يمكنها التحكم بشكل كبير في خفقان القلب، تحتاج من أجل علاج تلك المشكلة أن تقوم بتناول الأطعمة التي تعمل على زيادة تلك الجزيئات في الجسم، لأن الجسم في تلك الحالة يحتاج إلى مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
فنجد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ما يلي: (الافوكادو والموز والسبانخ والبطاطا)، بينما نجد الكالسيوم متواجد في الخضروات الورقية الداكنة بالإضافة إلى منتجات اللبنية، كما يحتوي الخضار في انواعه المختلفة على المغنسيوم بالإضافة إلى تواجده في الأسماك والمكسرات.
من الطرق الأخرى المستخدمة من أجل الحصول على تلك العناصر الغذائية هي المكملات الغذائية.
طرق منزلية لعلاج رعشة القلب
هناك الكثير من العوامل المسببة لظهور تلك الحالة المرضية، التي يمكنك أن تتجنبها عن طريق التعرف عليها وأفضل الطرق العلاجية المستخدمة معها، من تلك العوامل والطرق العلاجية المتبعة ما يلي:
- رطوبة جسدك: عليك أن تحافظ على جسدك رطبًا ذلك لأن الجسم عندما يتعرض إلى الجفاف يقع على القلب جهد أكبر من أجل عملية تدوير الدم، الذي بدوره يعمل على زيادة ضربات القلب في الجسم، ومن العلامات الدالة على تعرض الجسم للجفاف، ما يلي:
- الشعور بجفاف الفم.
- جفاف جلد الجسم.
- الشعور بالصداع الدائم.
- الشعور بالعطش.
- زيادة في معدلات ضربات القلب، التي تسبب الرجفان وعدم القدرة على التنفس.
- الشعور بالدوار عند المشي أو عند الوقوف.
- ملاحظة لون البول أصفر غامق أو بني في كثير من الأحيان قد يصل لون البول إلى اللون الأحمر.
- الإفراط في تناول الكحوليات: أثبتت مجموعة من الأبحاث أن شرب كوب واحد من الكحوليات يعمل على إصابة القلب بخطر الرجفان الأذيني حيث زيادة ضربات القلب تكون ناتجة عن تلك الحالة المرضية.
- يمكنك أن تقوم بممارسة التمارين الرياضية المفيدة للجسم، حيث إن المشي يعمل على تقوية عضلة القلب وبالتالي التقليل من ارتفاع ضربات القلب، وجد أن التمارين الرياضية بشكل عام تعمل على إعادة نشاط وقوة القلب إلى الوضع الطبيعي.
من التمارين المفيدة للقلب المشي وركوب الدراجات والجري والسباحة أيضًا، لكن يجب أن تضع في الحسبان أن قد تعرض تلك التمارين الرياضية إلى الزيادة في ضربات القلب، لذلك عليك أن تتعرف على ماهية الرياضة الأمثل لك عن طريق استشارة الطبيب المختص.
- مستخلص الزعرور: هو واحد من المكونات الرئيسية المستخدمة في الطب التقليدي الصيني من أجل علاج الكثير من الحالات المرضية المختلفة، حيث إنه يعمل على مساعدة الجسم في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثيرين.
لكن الدور الرئيسي المراد من استخدام مستخلص الزعرور هو العمل على التقليل من خفقان القلب، أجريت الكثير من الدراسات على مستخلص الزعرور والذي من خلالها تم اكتشاف فاعليته في علاج ارتفاع ضربات القلب.
لكن يجب أخذ الاحتياط من استعمالك لذلك المستخلص حيث إنه يعمل على التداخل في بعض الأحيان مع أدوية القلب، لذلك يجب اللجوء إلى طبيبك المختص قبل أن تقوم بتناوله، بالإضافة لا ينصح بمستخلص الزعرور للنساء سواء الحامل أو المرضعة وكذلك الأطفال.
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل من أفضل الطرق التي يمكنك أن تقوم بإتباعها ولكن ذلك إذا كنت تعرف بالفعل ما السبب المرضي في وصولك إلى تلك الحالة.
