فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى الريق كثيرة ومتعددة بالنسبة للبشرة والشعر وكذلك للمرأة الحامل وتناوله يؤدي إلى النشاط والحيوية ويعمل على مكافحة الأمراض التي تصيب العظام ومفيد في مرحلة الحيض نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم وسوف نذكر القيمة الغذائية له بالنسبة لتحسين المناعة والخصائص الطبية المختلفة والفوائد المتنوعة، حيث أهم ما يميزه أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والجراثيم ويعمل على الحفاظ على الصحة ومحاربة العدوى، لذا سنعرض لكم من خلال هذا المقال فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى الريق بالتفصيل عبر موقع الماقه
فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى الريق
فوائد العسل الأسود قبل النوم وعلى الريق متعددة وسنذكرهم بالتفصيل كالآتي:
أولًا: فوائد العسل الأسود قبل النوم
يوجد فوائد متعددة للعسل الأسود قبل النوم ومنها:
- ملعقة واحدة منه قبل النوم لها القدرة على علاج أمراض القلب والسرطان والكوليسترول.
- العسل الأسود يحتوي على مركبات الفلافونويد و مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة الخلايا السرطانية وتعزيز الجهاز المناعي للإنسان.
- يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا مما يساعد في القضاء على البكتيريا التي تصيب الأمعاء ويقلل من الارتجاع الحمضي المعدي.
- أثبتت الدراسات أن العسل الأسود له قدرة كبيرة على علاج الأرق الذي يصيب الإنسان قبل النوم و يقلل نسبة حدوثه كما له القدرة على علاج السعال والبرد والقصبة الهوائية وأمراض الأنف والحلق.
- هناك العديد من الفوائد بالنسبة للعسل الأسود في علاج أمراض القلب نظرًا لاحتوائها على المعادن والدهون الجيدة والفيتامينات والبروتينات.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: فوائد العسل الأسود للصدر
ثانيًا: فوائد العسل الأسود على الريق
يحتوي العسل الأسود على الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والفيتامينات والكربوهيدرات وعند تناوله على الريق يساعد ذلك في الآتي:
- مد الجسم بالسكريات والدهون والأحماض التي يحتاجها.
- يعمل على علاج الجروح بشكل سريع نظرا لاحتوائه على فيتامين سي ويمكن تناوله قبل الطعام للحصول على العديد من الفوائد.
- يؤدي إلى زيادة التركيز والنشاط ويمنح الجسم الحيوية ويمكن إضافته إلى الأطعمة والمشروبات.
- يعتبر مكمل غذائي رائع حيث يتم خلطه بالمواد الكيماوية ويوجد في الأسواق من ضمن المكملات الغذائية نظرا لأنه يحتوي على فيتامين b
- يؤثر على خلايا المخ كما له القدرة على التأثير على المزاج بشكل عام والشهية وله القدرة على التأثير على التعلم والنوم و الذاكرة والرغبة الجنسية حيث يؤدي عدم تناول والقلق والاكتئاب.
- يعمل تناول السكر الأسود على محاربة مرض السكر عند انخفاض مستواه في الدم وله القدرة على معالجة الحساسية لو كنت تعاني من النوع حساسية حبوب اللقاح يمكن تناول عسل النحل للتقليل منها ونظرا لاحتوائه على مركبات عضوية نشطة وفيتامينات وبروتينات ودهون مهمة.
- العسل الأسود مثالي في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل من الإجهاد ويزيد النشاط والحيوية ويساعد في إنقاص الوزن إذا تم وضعه مكان السكر وذلك لأن السكر يساعد في زيادة الوزن.
- يحارب الكولسترول ويعمل على ضبط نسبته بالجسم حيث يقلل من الكولسترول السيء و يزيد الكوليسترول الجيد ويعمل العسل الأسود على إمداد الجسم بالحديد الذي تحتاجه المرأة في مرحلة الحيض.
- يؤثر على صحة العظام ويقوي الأسنان ويعالج أمراض الروماتيزم وله القدرة على علاج آلام الرأس والصداع والتعب والإجهاد وأمراض الربو نظرا لاحتوائه على فيتامين ب6 وب12 وحمض البانتوثنيك.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: السعرات الحرارية في العسل الأسود وفوائد العسل الأسود
فوائد العسل الأسود للشعر
هناك العديد من الفوائد للعسل الأسود بالنسبة للشعر تتمثل فيما يلي:
- يعمل على زيادة الكثافة له والقوة ويجعله لامعا و يساعد في إزالة تقصف الشعر والتقليل من تساقطه وله القدرة على مد الجسم بالحيوية والنشاط نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والكالسيوم.
- يكافح أمراض العظام و يساعد على زيادة الرطوبة للشعر مما يسهل تمشيطه ويعمل العسل الأسود على منح بصيلات الشعر القوة من أجل إنتاج خصل جديدة.
- يحتوي على فيتامينات مهمة تساعد في الحد من تساقط الشعر وتعالج الجفاف و تعمل على ترطيب الشعر ليبدو ناعم وصحي وحيوي.
- لا يقتصر الأمر على الشعر بل له القدرة على علاج مشاكل فروة الرأس نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة مما يؤثر على صحة الجذور.
- إذا كنت تريد أفضل نتائج تستطيع وضع العسل على الشعر حتى يزداد نعومة ويمكن إضافته إلى البلسم أو الشامبو حيث إذا كنت ترغب في نتيجة مضاعفة تستطيع استخدام جهاز البخار على الشعر.
فوائد العسل الأسود للمرأة الحامل
يوجد العديد من الفوائد بالنسبة للمرأة الحامل نظرًا لاحتواء العسل الأسود على معادن ومواد مضادة للأكسدة وأحماض أمنية منها ما يلي:
- تستطيع من خلال تناوله زيادة المناعة ومحاربة الإصابة بالأنفلونزا والبرد.
- برغم أن هناك فوائد عديدة للعسل الأسود إلا أن هناك من يخشى تناوله أثناء الحمل نظرًا للخوف من التسمم الغذائي لأنه يحتوي على جراثيم كلوستريديا وهي من النوع الضار.
- يمكن استخدام العسل في زيادة المناعة للجسم وهو يصلح كبديل للسكر ولكن يجب الحد من استخدامه بكثرة.
- يحتوي العسل الأسود على العديد من الفيتامينات وهو مفيدة للمرأة في فترة الحمل ولا يوجد لها تأثير سلبي على الجنين و يستخدم عند الإصابة بالتهاب في الحلق فهو مهدئ رائع للسعال نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب مما يؤدي إلى التعافي بأسرع وقت.
- يمكن تناوله بشكل مباشر أو إضافته للمشروبات مثل الشاي أو الماء عند الإصابة بالأنفلونزا يفضل تناول من ثلاثة إلى خمس معالق كبيرة في اليوم نظرا لأن عدد السعرات الحرارية لها يكون من 180 إلى 200 سعر حراري.
- يعمل العسل الأسود على تقوية الجهاز المناعي بالنسبة للمرأة الحامل والحماية من أمراض مختلفة ويمكن إضافته إلى المخبوزات أو المشروبات والعصائر.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و معادن وفيتامينات مهمة وضرورية تعمل على إعادة نسبة السكر في الدم إلى المعدل الطبيعي.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: فوائد العسل على الريق للحمل وما الكمية الموصى بتناولها أثناء فترة الحمل؟
فوائد العسل الأسود للبشرة
ومن أبرز فوائد العسل الأسود للبشرة الآتي:
- تناول العسل الأسود للبشرة يؤدي إلى إزالة حب الشباب والندوب كما له القدرة على معالجة الصدفية والاكزيما.
- العسل الأسود يعمل على تحقيق التوازن للجلد ومفيد للبشرة الجافة والدهنية ويعمل على تفتيح البشرة و يساعد في معالجة الشوائب والتئام الجروح بسرعة وإزالة الخلايا الميتة.
- يوجد له العديد من الفوائد في تقشير البشرة وإزالة التصبغات والبقع الداكنة ويزيل الخلايا الميتة ويجعل البشرة أكثر إشراقًا.
- يعالج بهتان البشرة نظرًا لاحتوائه على الحديد ويمكن استخدامه كقناع للوجه لمحاربة التجاعيد كما له القدرة على إزالة حب الشباب ويعالج علامات كبر السن.
- إذا قمت بتناول ملعقة من العسل الأسود في الصباح الباكر فذلك يؤدي إلى معالجة الجذور الحرة ويمنع السرطان ويزيل علامات الشيخوخة من البشرة نظام لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والفيروسات والبكتيريا.
- العسل الأسود له القدرة على علاج جميع مشاكل البشرة وإزالة حب الشباب والندوب التي تصيب الوجه وتعمل على منح البشرة الترطيب التي تحتاجه ويتم معالجة الجروح بالجلد وشفائها بسرعة.
