أيهما أفضل المياه المعدنية أم مياه الفلتر وما فوائد كليهما؟ حيث أنه تعد المياه أحد النعم الذي أنعم الله علينا بها حتى نتمكن من العيش بصحة جيدة، ولكن نعاني هذه الفترة من تلوث المياه بسبب الصناعة ومخالفاتها وعدم الوعي لدى الكثيرين، لذلك نلجأ إلى المياه المعدنية والمياه المفلترة حتى نحافظ على أجسامنا، ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم الفرق بين المياه المعدنية ومياه الفلتر عبر موقع الماقه.
أيهما أفضل المياه المعدنية أم مياه الفلتر
- أجمع الأطباء أن تنقية المياه من خلال الفلاتر لا تعد أمر جيد للغاية، بل لها العديد من العيوب وخاصة الفلاتر التي تحتوي على خزان ومراحل متعددة لأنها تعد بيئة جيدة لنشاط البكتيريا والملوثات ووصولها سريعا إلى المياه.
- وأكد أحد أستاذة المناعة أن الفلاتر تزيل المستخلصات المفيدة من الماء فهي لا تميز بين المفيد والمضر أثناء عملية التنقية مما يؤدي إلى فقد المياه لعناصرها الأساسية مما يضعف المناعة.
- كما أن الفلتر قد يخزن كمية كبيرة من الجراثيم بداخله مما يؤدي إلى انسداد الأنابيب التي تعمل على ضخ المياه، أو قد تؤدي إلى اتساع الفتحات فيعبر كم كبير من الجراثيم ويختلط بالمياه مما يسبب مشاكل صحية عديدة.
- كما يعد خزان الفلتر أحد الأماكن التي تتجمع بها البكتيريا والفطريات وقد تتكاثر أيضا، وهذه البكتيريا تؤثر على الجسم كله بداية من التهابات الرئة والجهاز الهضمي حتى تصل إلى أمراض الكبد، لذلك يجب فحص الفلتر المنزلي بصورة مستمرة وتطهيره بوسيلة آمنة.
المياه المعدنية
- وتكون هي المياه التي يتم تعبئتها للشرب، وتحتوي على مجموعة من العناصر الكيميائية بنسبة آمنة مصرح بها من قبل وزارة الصحة، والنسبة الصحية لهذه العناصر تتراوح ما بين (240: 260) جزء في المليون، وإذا زادت النسبة عن ذلك فتكون ضارة وغير آمنة وهذا ما تفعله بعض الشركات مما يضر بصحة الإنسان.
- كما أن للأملاح دورا كبيرا في عملية تعبئة المياه، حيث أن المياه عالية الجودة هي التي تحتوي على نسبة قليلة من الأملاح.
- أما عن حجم عبوات المياه المعدنية فلا ينصح بالعبوات كبيرة الحجم، وذلك لأنها تصنع من مواد تحتوي على بعض أنواع البكتيريا.
- ولا يقتصر الأمر على ذلك بل أن عمق البئر أيضا يؤثر في جودة المياه، فإذا قل عمق البئر عن ١٧٠ متر فقد تحتوي المياه على كميات عالية من الملوثات والفطريات، لذلك يجب أن تعتني الشركات باختيار أبار ذات أعماق مناسبة لاستخراج المياه بالإضافة إلى ضرورة الحفاظ على نظافتها بتطيرها بصورة سليمة ومستمرة.
مياه الفلتر
- وهي عملية تنقية مياه النيل وتطهيرها وتتم هذه العملية على مراحل متعددة، وذلك لأن مياه النيل تحتوي على نسبة عالية من الملوثات والبكتيريا التي تجعلها غير صالحة للتعبئة و التخزين، لذلك يتم فلترتها ومعالجتها بالكلور وبعض المواد الأخرى.
- ويقوم الفلتر المنزلي بعدد من المراحل لتنقية المياه بداية من استخراجها بصورة صحية والتأكد من أنها مياه صالحة للإنسان، ثم تنقيتها من العناصر الضارة كالحديد والرصاص وبعض المعادن الأخرى، مع مراعاة الحفاظ على المعادن المفيدة الذي يحتاجها جسم الإنسان كالكالسيوم و الصوديوم والزنك.
- لذلك يجب عليك اختيار نوع فلتر يقوم بكافة هذه المهام بجودة عالية، لأن هناك أنواع رديئة لا تقوم بهذه المراحل بصورة سليمة فهي تكتفي فقط بالتخلص من الملوثات والبكتيريا التي تري بالعين المجردة.
- ومن الضروري إجراء اختبار للمياه في المنطقة التي تسكن بها حتى تتمكن من تحديد نوع الفلتر الذي يناسبك.
فوائد المياه المعدنية
تناول المياه المعدنية باستمرار قد يمنحك الكثير من الفوائد التي لا حصر لها، ومن أهم هذه الفوائد:
- تساعد في إنقاص الوزن وتخفيفه وذلك لأنها تزيد من حرق السعرات الحرارية الموجودة بالجسم.
- تمنح الجسم كميات كافية من الكالسيوم والمغنيسيوم.
- تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- تحمي من مرض السرطان.
- تنقي البشرة وتحافظ على رطوبتها ونضارتها.
- تعالج التهابات المثانة.
- تعمل على مقاومة هشاشة العظام.
- تنظم علمية الهضم مما يقلل من حدوث الإمساك.
- تمنع حدوث الجفاف بالجسم.
- تزيد من طاقة الجسم وحيويته.
- تقلل من تجمع حصوات الكلى.
- تقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
- تمنح العضلات القدرة على الانقباض والاسترخاء وذلك لأنها تمد الجسم بعنصر المغنيسيوم.
أنواع المياه المعدنيّة
- المياه المعدنية العلاجية: وتحتوي هذه المياه على كمية من الأملاح الطبيعية الذي يحتاجها الجسم حتى يتمكن من مقاومة الكثير من الأمراض، وتكون نسبة الأملاح في هذه المياه متفاوتة حتى تتناسب مع طبيعية العلاج وما يحتاج إليه.
- المياه المعدنيّة الطبيعيّة: ونحصل عليها من طبقات سطح الأرض عن طريق الحفر على عمق بعيد، وقد ينقسم هذا النوع إلى مياه معدنية غازية ( تحتوي على نسبة آمنة من الغاز) وغير غازية.
- مياه الآبار: ويتم استخراج هذه المياه من الآبار والعيون الموجودة في الصحراء وتحتوي في الكثير من الأحيان على ثاني أكسيد الكربون.
كيفية اختيار فلاتر المياه وأنواعها
قبل شراء الفلتر يجب عليك معرفة نوع البكتيريا والملوثات الموجودة بالمياه ومدى تركيزها ويكون ذلك بإجراء اختبار للمياه، أما عن أنواع الفلاتر فهي كالآتي:
- فلاتر تنقية كاملة: ويتم اعتماد هذا النوع من الفلاتر عند المدخل الرئيسي الذي يوصل المياه، ويقوم بتنقية المياه من الشوائب والبكتيريا الموجودة بها، كما يعمل أيضا على تخفيض تركيز الأملاح النترات والكبريت وغيرهم، ويشمل هذا الفلتر جزء يعمل على إزالة كافة الشوائب التي تؤثر على لون المياه ورائحتها، وهذا النوع من الفلاتر يحتاج إلى مختصين يقومون بفحصة وصيانته باستمرار.
- فلاتر التنقية المحدودة : ويستخدم هذا النوع لتنقية المياه في المباني المرتفعة، حيث تكون نسبة الأملاح والشوائب بها قليلة إلى حد ما، مما يجعل المياه صالحة للتنظيف وإعداد الطعام ولكنها غير صالحة للشرب، ويكون حجم هذا الفلتر صغيرة حيث يتم تركيبه على الصنبور لكي ينقي المياه بصورة مباشرة، ويوجد من هذا النوع أيضا مجموعة من الأحجام الكبيرة الخاصة بمبردات المياه، ولكنها أيضا لا تعمل على تنقية المياه بصورة فعالة.
فوائد مياه الفلتر
- يساعد الفلتر على إزالة الكثير من الملوثات العضوية الموجودة في المياه، والتي تسبب خطورة على الصحة إذا دخلت إلى الجسم.
- يحسن طعم المياه لأنه يخلصها من الكلور والبكتيريا التي تضيف طعم غير مستحب للمياه.
- كما أنه يزيل البكتيريا التي تسبب أمراض في المعدة وتضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم عرضه لكثير من الأمراض.
- كما تحمي مياه الفلتر من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون والمثانة، وذلك لأنها تزيل الكلور من المياه.
- ومن أهم فوائد المياه المفلترة أنها تمكنك من شرب كميات عالية من المياه مما يساعد الجسم على التخلص من السموم.
- كما أنها مفيدة للأطفال ولا تشكل ضرر كبير عليهم، بل تحميهم من بعض السموم والملوثات الذائبة بالمياه.
- أما عن التكلفة فتكون منخفضة كثيرا مقارنة بشراء المياه المعدنية، فبمجرد أنك قومت بشراء فلتر مناسب في منزلك وقومت بعمل الصيانة له من حين لأخر فأنت بذلك تملك مياه صحية منخفضة التكلفة.
