طريقة الحمل بتوأم مجربة سوف أقدمها لكم اليوم، حيث يسعى الكثير من السيدات للحصول على طريقة الحمل بتوأم مجربة، فالشعور بالحمل في توأم مختلف تماماً، كما يوجد بالفعل وصفات وطرق مجربة للحمل في توأم وسوف نتعرف عبر موقع الماقه على هذه الطريق من خلال مقالنا هذا.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: جدول نسبة هرمون الحمل بتوأم بعد الحقن المجهري
طريقة الحمل بتوأم مجربة
يوجد عدة طرق مجربة للحمل في توأم وهذا بناءً على أحاديث الكثير من السيدات قامت بتنفيذ هذه الطرق، لذلك الطرق هي كالآتي:
1. الحمل في عمر الثلاثينات
- قد يمكن الحمل في توأم بالتحديد خلال سن الثلاثينات، فهذا العمر من أكثر الطرق المجربة لإنجاب توأم، فكلما كان العمر أكثر من العشرينات كلما كانت فرصة الحمل في توأم أكبر.
- يعود هذا إلى أن جسم السيدات في تلك المرحلة يفرز هرمونات محددة وخاصة بعملية التبويض، حيث يتم إنتاج العديد من البويضات وهذا يزيد احتمالية الحمل في توأم.
2. الحمل في عمر الأربعينات
عند تجاوز عمر السيدات 45 عام قد تكون فرصة جيدة للحمل في توأم، حيث أن هذه الطريقة مجربة من قبل لكن لا يفضل أن يتم الانتظار حتى هذا العمر لأن يوجد الكثير من السيدات قد تفقد خصوبتها في هذا العمر.
3. التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
- كما نعلم أن حبوب منع الحمل لها آثار جانبية ضارة على المرأة وبالتحديد على التبويض فهو يؤذيه ويضعفه أيضاً، لذلك إذا كنت تريدين الحمل في أكثر من طفل أو توأم عليك التوقف عن تناول الحبوب بفترة كبيرة.
- ففي فترة توقف حبوب منع الحمل سوف تكون الدورة الشهرية مضطربة بعض الشيء، هذا سوف يؤدي إلى زيادة إنتاج البويضات عن أي فترة سابقة مما يزيد احتمال الحمل في توأم.
4. تناول أطعمة مليئة بالزنك للرجال
- يعد عنصر الزنك مليء بالعوامل المحفزة التي تؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية، لذلك الأطباء ينصحون بتناول الأطعمة الغنية بالزنك لمن يريد إنجاب توأم.
- أكثر الخضروات المليئة بالزنك مثل: الجزر وأي خضروات تحتوي على أوراق، أيضاً الأسماك غنية بعنصر الزنك.
5. الحمل أثناء فترة الرضاعة الطبيعية
- إن كانت النساء تفكر في إنجاب توأم عليها أن تستغل فترة الرضاعة الطبيعية بالتحديد ولا تأخذ أي وسيلة لمنع الحمل، لكن يجب أن يكون عمر الطفل لا يقل عن عام.
- حيث أن نسبة الحمل بتوأم في العام الثاني من الرضاعة مرتفع وبنسبة كبيرة، لكن إن تم الحمل في العام الأول فسوف يكون الجنين فالأغلب طفل واحد وليس توأم.
تجربة تناول حمض الفوليك للحمل في توأم
يمكن تناول حمض الفوليك فهو يساعد على زيادة فرص الحمل في توأم، وذلك من خلال عدة نقاط وهي:
- حمض الفوليك يعد من أهم الفيتامينات التي يجب على الزوجين تناوله إن كانوا يريدون الحمل في توأم، لأن هناك نسبة كبيرة من السيدات الذين قاموا بتجربة حمض الفوليك وبالفعل تم إنجاب توأم.
- كما أنه يساعد على تنشيط المبايض بشكل كبير ويجعل البويضات ليس بها أي تشوه فهي سليمة لم يحدث بها أي شيء.
- أما إن تم تناول حمض الفوليك لفترة 3 شهور متواصلة هذا يساعد على تنشيط التبويض، وأيضاً زيادة عدد كرات الدم الحمراء وهذا يساعد على نمو الجنين بشكل سليم وبالتحديد الحبل الشوكي.
- يمكن تناول حمض الفوليك في بعض الأطعمة مثل البيض وبعض اللحوم وأيضاً البطاطا والشوفان والكبدة والخس وأخيراً الكرنب والقرنبيط.
نصائح هامة للحمل بتوأم
يوجد بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد السيدات للحمل في توأم، ومن أهم النصائح هي:
- لابد من تناول اللحوم الحمراء بشكل أساسي في النظام الغذائي اليومي.
- كما يجب تناول الأعشاب مثل الزنجبيل مع العسل بشكل يومي على الأقل 3 مرات في اليوم.
- يجب تجنب تماماً القطط والكلاب إن كانوا متواجدين في المنزل.
- يمكن تناول شراب العرقسوس بعد الأكل بالتحديد للسيدات الذين يعانون من الضغط.
- عليك تناول مشروبات عشبية كثيرة كالحلبة وحب الرشاد.
- لابد من أخذ قسط كافي من الراحة والنوم بشكل كافي.
- يجب تناول البيض طوال فترة الحمل في وجبة الفطور، والبعد بشكل نهائي عن أي توتر عصبي أو لابد من الاسترخاء بشكل كامل.
- يمكن تناول الكثير من الخضروات والفاكهة لكن يجب أن تكون طازجة وبعيدة تماماً عن أي هرمونات ضارة بالحمل فهذا يزيد من إمكانية الحمل بتوأم.
- وأخيراً يجب تناول تناول حبوب كاملة مثل القمح وأيضاً الذرة المشوي.
