خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية

يوجد عدة خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية، وهي من أفضل الطرق الطبيعية التي تُساعد في التخلص من هذه المشكلة، وذلك لأن ترهلات منطقة البطن بعد الولادة مزعجة لدى العديد من السيدات،وسيقدم لكم موقع الماقه العديد من الخلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية.

خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية

الولادة القيصرية من أصعب العمليات التي تمر بها المرأة خلال حياتها، وذلك لأنها تؤدي إلى الشعور بالآلام الكبيرة أثناء إجراء العملية، بالإضافة إلى التعب النفسي والجسدي الذي تتعرض له الأم بعد الانتهاء من العملية، ومن أكثر الأشياء المزعجة التي تواجه الأم بعد الولادة، هي ظهور مشكلة ترهلات الجلد في منطقة البطن.

تنتج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية بسبب ارتخاء عضلات منطقة البطن الأمامية، مما أدى إلى تمدد الجلد فوقها، ويفترض أن تختفي بشكل كامل هذه الترهلات بعد مرور حوالي ستة أشهر من الولادة، ولكن في بعض الحالات قد تستمر مع العديد من السيدات مما يتسبب لهم في حالة من الضيق والحزن والإزعاج الدائم من شكلهن.

يمكن التخلص من هذه الترهلات باستخدام العديد من الوصفات الطبيعية أو المشروبات المختلفة التي تساعد بشكل قوي وفعال في القضاء عليها، ومن ضمن خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية ما يلي:

خلطة النشا للتخلص من ترهلات البطن

تصنف هذه الطريقة من أفضل الطرق الطبيعية التي تستخدم في شد ترهلات البطن بعد الولادة، ويمكن أن يتم تحضيرها في المنزل وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير تحضير الوصفة فيما يلي:

• عدد 2 ملعقة كبيرة في الحجم من مسحوق الشبه.
• ملعقة واحدة كبيرة من مسحوق النشا.
• نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

يمكن أن يتم تحضير الوصفة من خلال بعض الخطوات البسيطة كما يلي:

يتم وضع جميع المكونات مع بعض البعض داخل وعاء واحد، مع مراعاة خلطهم بشكل جيد للحصول على قوام ناعم ومتجانس.

بعد ذلك يتم دهن منطقة البطن بهذا الخليط مع مراعاة توزيعه على الأماكن التي تعاني من الترهلات بشكل جيد.

يترك الخليط على البطن إلى أن يجف بشكل تام.

بعد ذلك يتم مسح منطقة البطن بقطعة من القماش المبلل.

ينصح بتكرار هذه الطريقة بشكل يومي وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج لشد الترهلات خلال فترة زمنية قصيرة.

خلطة الزيوت الطبيعية لشد ترهلات البطن بعد الولادة

تدخل الزيوت الطبيعية في العديد من الوصفات التجميلية المفيدة لصحة الجلد والبشرة، لذا يمكن استخدام خليط من الزيوت الطبيعية لعمل وصفة تعد من أهم خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية وذلك من خلال الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير تحضير الوصفة في المنزل فيما يلي:

• ملعقة من زيت الهندباء.
• ملعقة من زيت جوز الهند الخام.
• نصف ملعقة من زيت البابونج.
• نصف ملعقة من زيت المرمرية.
• ملعقة من زيت الحلبة.
• ملعقة من الشاي الأخضر.

طريقة الاستخدام

باستخدام مختلف الزيوت السابقة يتم عمل خلطة طبيعية لشد ترهلات البطن من خلال اتباع الخطوات التالية:

يتم خلط جميع الزيوت مع بعضها البعض حتي تمام التجانس بين مكوناتها.

بعد ذلك يتم وضع خليط الزيوت داخل زجاجة مناسبة في الحجم محكمة الغلق.

يتم وضع خليط الزيوت على منطقة البطن مع التركيز على المناطق التي تحتوي على ترهلات الجلد، ويتم الدهن من أعلى إلى أسفل وعمل تدليك للمنطقة لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

يتم استخدام هذا الخيط بشكل يومي وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج خلال فترة زمنية قصيرة.

خلطة الفازلين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية

يستخدم الفازلين في العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة، لذا يمكن استخدامه مع بعض المواد الطبيعية الأخرى لعمل وصفة تساعد في شد ترهلات منطقة البطن بعد الولادة القيصرية وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل مقادير تحضير الخلطة فيما يلي:

• عدد 3 ملاعق كبيرة الحجم من الفازلين النقي.
• ملعقة واحدة كبيرة في الحجم من زيت الزيتون.
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز وزيت جوز الهند.
• عدد 10 قطرات من زيت النعناع.
• 5 كبسولات من فيتامين (هـ).
• كمية مناسبة من الماء.

طريقة الاستخدام

يتم تحضير وصفة الفازلين لشد ترهلات البطن بعد الولادة من خلال القيام ببعض الخطوات البسيطة كما يلي:

في البداية يتم وضع جميع المكونات مع بعضها البعض، مع مراعاة خلطهم بشكل جيد من أجل الحصول على خليط ناعم ومتجانس إلى حد كبير.

بعد ذلك يتم وضع الخليط داخل كيس من البلاستيك، ويترك جانبًا إلى حوالي ساعتين من الزمن.

بعد ذلك يتم استخدام الخليط في دهن منطقة البطن مع التركيز على مناطق الترهلات.

ينصح باستخدام هذه الطريقة مرتين على مدار اليوم صباحًا، ومساءً وذلك من أجل الحصول على نتيجة سريعة وفعالة خلال وقت قياسي من الزمن.

وصفة خل التفاح لشد ترهلات البطن

تتعدد استخدامات خل التفاح في العديد من المجالات المختلفة، ويمكن أن يدخل في عمل خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتمثل أهم المقادير التي تستخدم في تحضير الخلطة فيما يلي:

• عدد 1 ملعقة كبيرة في الحجم من خل التفاح.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 2 ملعقة كبيرة الحجم من زيت اللوز المر.

طريقة الاستخدام

يتم تحضير الخلطة من خلال عدة خطوات بسيطة كما يلي:

يتم خلط جميع المكونات مع بعضهم البعض وذلك من أجل الحصول على خليط متجانس سائل القوام.

بعد ذلك يتم وضع خليط المكونات على منطقة البطن التي تعاني من وجود الترهلات بداخلها.

من الأفضل أن يتم ممارسة التمارين الرياضية المختلفة أثناء دهن هذه الخليط، ويعد المشي من أفضل التمارين في ذلك الوقت.

وبعد الانتهاء من ذلك يتم غسل منطقة البطن بشكل جيد من أجل التخلص من الملمس الدهني الذي يترسب على البشرة.

خلطة العسل لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية

يتمتع العسل بالعديد من الفوائد العلاجية والصحية التي تفيد صحة البشرة والجلد بشكل قوي وفعال، ويمكن أن يستخدم في شد ترهلات البطن وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات

تتكون خلطة العسل لشد ترهلات البطن بعد الولادة من :

• 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• منشفة ساخنة مبللة بالماء الدافئ.

طريقة الاستخدام

يتم استخدام العسل في شد ترهلات البطن كما يلي:

في البداية يتم وضع المنشفة الساخنة المبللة بالماء الدافئ على منطقة البطن.

يتم ترك المنشفة على منطقة البطن لعدة دقائق معدودة، وذلك من أجل فتح مسام منطقة البطن بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة.

بعد ذلك يتم وضع طبقة رقيقة من العسل على منطقة البطن، وتترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريبًا.

بعد ذلك يتم غسل منطقة البطن بالماء البارد.

ينصح باستخدام هذه الطريقة بمقدار مرة واحدة على مدار اليوم وذلك من أجل الحصول على أفضل نتيجة سريعة وفعالة.

مشروبات تشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية

بعد أن تعرفنا على أهم الوصفات التي تساعد على شد ترهلات البطن بشكل قوي وفعال، يوجد بعض المشروبات التي يتم أن تستخدم في علاج هذه المشكلة خلال فترة زمنية قصيرة، ومن ضمن هذه المشروبات ما يلي:

أولًا: مشروب الليمون بالعسل

يتم تحضير مشروب الليمون بالعسل من خلال اتباع الخطوات التالية:

يتم وضع كوب من الماء على نار متوسطة في درجة الحرارة، وبعد أن تصل لمرحلة الغليان، يتم رفعها من على النار وتترك جانبًا حتى تبرد قليلًا.

بعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة في الحجم من العسل الأبيض، وملعقة كبيرة من عصير الليمون.

يتم تقليب المكونات مع بعضها البعض ويتناول بشكل يومي، ويفضل أن يتناول قبل النوم بشكل مباشر.

ثانيًا: مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان

يتم تحضير مشروب الزنجبيل بالنعناع والحبهان كما يلي:

يتم وضع كوب من الماء على النار حتى يصل لمرحلة الغليان.

بعد ذلك يتم إضافة أوراق النعناع الطازجة ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون ونصف ملعقة من الحبهان.

يترك الخليط يغلي على النار لعدة دقائق معدودة، بعد ذلك يرفع من على النار ويترك إلى أن يهدأ قليلًا.

بعد ذلك يتم تصفية المشروب بشكل جيد، ويمكن أن يتم وضعه داخل الثلاجة لحين الاستخدام.

يفضل أن يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي للحصول على أفضل نتيجة في شد ترهلات الوجه وتنظيف الجسم من السموم وفقدان الوزن والدهون الزائدة.

ثالثًا: مشروب البطيخ بالخيار

يمكن أن يتم تحضير مشروب البطيخ بالخيار من خلال اتباع الخطوات التالية:

يتم تقشير ثمرة واحدة من الخيار وتقطيعها إلى قطع صغيرة في الحجم.

يتم إضافة حوالي 8 مكعبات كبيرة الحجم من فاكهة البطيخ إلى الخيار.

توضع جميع المكونات داخل الخلاط الكهربائي، ويتم خلطهم مع بعضهم البعض بشكل جيد.

يتم تناول المشروب بشكل مباشر دون أن يتم تصفيته، وذلك حتى لا يفقد العناصر الغذائية والألياف الهامة للجسم.

يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الماء مما يتسبب في الشعور بالشبع لفترات طويلة من الزمن.

يساعد بشكل قوي وفعال في شد ترهلات منطقة البطن بعد الولادة القيصرية.

نصائح عامة لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية

بعد أن تناولنا أهم خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية، لابد من معرفة بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها للحصول على بطن مشدودة ومسطحة بعد الولادة القيصرية، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:

• بعد مرور أيام قليلة من الولادة، يجب ممارسة تمارين المشي مع مراعاة فرد منطقة الظهر بشكل مستقيم ومشدود وذلك من أجل أن يتخذ الجسم الوضع الصحيح والمناسب لالتئام الجروح.
• بعد مرور حوالي ثلاث شهور على الولادة، من الأفضل أن يتم ممارسة بعض تمارين منطقة البطن ويفضل أن تكون تحت الإشراف الطبي.
• يجب أن يتم تناول الأطعمة الغذائية الصحية التي تتمثل في الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• يجب أن يتم تناول حوالي 8 أكواب من الماء بشكل يومي.
• ينصح تناول عصير التفاح وذلك لأنه يساعد بشكل قوي وفعال في شد ترهلات منطقة البطن وطرد كمية كبيرة من غازات البطن وفقدان كمية كبيرة من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن.