وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة كثيرة، ففي ظل انتشار التلوث الذي نعيش به، وعوامل البيئة المضرة التي تتحول مع الوقت إلى سموم قاتلة تتفاعل مع الهواء والماء والتربة، وغيرهم من العناصر التي هي أساس حياتنا، لابد أن نعلم الطرق والأساليب التي يمكن من خلالها وقاية أنفسنا وتجنب هذه السموم بصورها المختلفة، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال موضوعنا عبر موقع الماقه.
وسائل الوقاية من أخطار السموم القاتلة
هناك العديد من الوسائل التي يمكن من خلالها تفادي أخطار السموم القاتلة ومنها:
- غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار لأكثر من 3 مرات خلال اليوم، وذلك للحفاظ على نظفتهما وتفادي الملوثات.
- في حال التعامل مع هذه المواد السامة بشكل مباشر، يجب ارتداء قفازات اليدين.
- كما يجب ارتداء ملابس خاصة للوقاية من تسربها إلى الجلد، وفي حال وقوع هذه المواد على الملابس لابد من تبديلها على الفور.
- الاهتمام بتخصيص مكان لهذه المواد، بحيث تكون بعيدة عن متناول الأيدي داخل المنزل.
- لا يصح التقليل من خطورة مواد التنظيف، فلابد من إبعادها نهائيا عن متناول الأطفال.
- والأمر لا يقل أهمية بالنسبة للأدوية ومستحضرات التجميل المختلفة، حيث يجب تخصيص أمكان لهم أكثر أمانا.
- تجنب بناء المنازل بالقرب من المناطق الصناعية، والاهتمام باختيار الأماكن الصحية البعيدة عن المواد السامة.
- الحرص على غسل الخضروات والفواكه بالماء المتكرر جيدا، وذلك حتى يتم التخلص من الأسمدة والمبيدات التي يتم رشها عليها.
- الاحتفاظ بالمبيدات والأسمدة وغيرهم من المواد الخطرة داخل غرفة مخصصة لها.
- عند التعامل مع الغازات السامة مثل النفط المحترق ومشتقاته، لابد من ارتداء كمامة لتغطية الأنف والفم.
ما هي السموم القاتلة
- تحيط بنا العديد من المواد التي يمكن الاستفادة بها وتخصيصها للنفع، ولكن هناك بعض الأنواع منها التي تسبب أضرار جسيمة على صحة الإنسان والحيوان.
- فالسموم هي عبارة عن مواد كيميائية إما أن يكون لها أصل حيواني أو نباتي، أو تكون مستخلصة من مواد أخرى مثل النفط والبترول.
- وتتعدد الطرق التي يمكن من خلالها انتقال هذه المواد إلى الإنسان، فيمكن أن تنتقل له في المنزل بسبب التعامل مع مواد التنظيف وغيرها.
- ويمكن أن تصل له في العمل خاصة إذا كان مصنعا للحقول الزراعية أو لإنتاج المواد الكيميائية.
- وبذلك أصبحت البيئة أهم مصدر للملوثات والمواد الضارة، لأن هذه المواد تؤدي لتلوث الماء والهواء والتربة الزراعية.
- مما يؤدي إلى سهولة انتقالها للإنسان بصور مختلفة سواء من الماء أو الهواء أو الغذاء.
- ولا تقتصر أضرارها على الإنسان فقط فهي تضر بالحيوان والنبات، وذلك لأنها تتسبب في تلوث الماء والهواء.
- قد تصيب هذه الملوثات أنسجة الجلد وتسبب لها التلف والتضرر بأضرار بالغة.
- وإذا انتقلت من خلال الفم تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- وقد تتسرب هذه المواد إلى الدم، فتتسبب في مهاجمة أعضاء الجسم المختلفة، وبالتالي توقف النشاط الحيوي لخلايا الجسم.
- ويمكن أن تصل من خلال الاستنشاق للغازات أو الأتربة المحملة بهذه المواد الضارة.
ما هي أنواع السموم القاتلة
توجد العديد من الأنواع المختلفة للسموم التي يجب أن نتعرف عليها حتى نتجنبها بكل أشكالها وهي كالتالي:
- المبيدات الحشرية.
- الأسمدة الزراعية.
- بعض الأدوية الطبية مثل: حبوب منع الحمل، المورفين.
- أنواع المسكنات المختلفة والمهدئات.
- أدوية لعلاج الإسهال والحساسية.
- مطهرات الجروح مثل الميكركروم لأنها تحتوي على الزئبق.
- مستحضرات اليود باستخداماتها المختلفة سواء كمطهر للجروح أو لعلاج الغدة الدرقية.
- مواد التنظيف مثل: الصابون، والمساحيق.
- الصبغات وطلاء الأظافر وغيرهم من مستحضرات التجميل الأخرى.
- يعتبر الكلور أيضا من أكثر المواد السامة، لذلك يجب الحذر عن استخدامه للتنظيف.
- النفثالين وهو مادة يتم وضعها مع السجاد والملابس للتجنب تعرضهم للحشرات والرائحة الكريهة.
- أدوات التنظيف المختلفة مثل القلويات.
- المواد المصنعة من الكيماويات مثل: النفط، الغاز، السولار، البنزين، والكاز.
- ألوان الرسم وطلاء الحائط بسبب احتوائهم على أملاح الرصاص.
- بعض الغازات ومن أهمهم غاز ثاني أكسيد الكربون.
- فواتح الشهية للأطفال لأنها تتكون من مستحضرات الحديد.
ما هي أعراض التسمم بالمواد السامة
في حال دخول أي مواد سامة للجسم من السهل أن يتسمم الدم، وبالتالي يظهر ذلك في العديد من الأعراض وهي:
- الشعور المفاجئ بالقشعريرة مع ارتفاع حاد في درجة الحرارة.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- اضطرابات في نبضات القلب.
- التنفس بمعدلات أعلى من الطبيعي.
- الرغبة الدائمة في التقيؤ لعدة مرات خلال اليوم.
- الضعف العام للجسم مع الشعور بالدوخة والغثيان.
- ظهور رائحة كريهة للعرق أو للفم.
- التعرض للشد العضلي مع أوجاع بالجسم والمفاصل.
- آلام بالرأس وعدم القدرة على التركيز.
- الإصابة بصداع شديد ومستمر.
- الشعور بآلام شديدة بالبطن.
- اصفرار الوجه بشكل ملحوظ
أهمية التخلص من السموم القاتلة
- عند دخول السموم المختلفة إلى الجسم فإنها تلحق الأذى به بصور متعددة، كما إنها تؤثر على نشاط الأجهزة وحيويتها.
- لذلك فإن تنقية الجسم من السموم العادية بشكل دوري، تعمل على استعادة الحيوية والنشاط واكتساب الجسم للطاقة اللازمة له.
- كما إنها تجعل الشخص يشعر بالصحة ويعود إلى وضعه الطبيعي.
- لذلك لابد من تعلم طرق الوقاية من هذه السموم، حتى نتفادى أضرارها الجسيمة.
- ولكن في حال الإصابة بالسموم القاتلة التي قد تهدد حياة المصاب بها، يجب حينها التوجه للطبيب على الفور لتلقي الإسعافات اللازمة.
- من الأفضل استشارة الطبيب المختص في كيفية التخلص من السموم القاتلة في حال التعرض لها حتى لا تتوغل داخل الجسم وتضر بالأجهزة الحيوية.
- كما يجب الحرص على عمل فحص دوري للكشف عنها في وقت مبكر.
ما هي طرق التخلص من السموم القاتلة
- عند التعرض لأنواع خطيرة من السموم، وأدى ذلك إلى ظهور أعراض للتسمم، يجب التوجه إلى أقرب طبيب أو مستشفى في الحال.
- الاهتمام بصحة الكبد وتنظيفه باستمرار، وذلك لأنه العضو المسؤول عن تنقية السموم والتخلص من المواد الضارة، فيجب الاهتمام به حتى يؤدي وظيفته على أفضل حال.
- الحرص على تنظيف الكليتين والابتعاد عن كل ما يسبب لهما الضرر، حيث إنهما يعملان على تنظيف الدم من السموم وذلك من خلال التخلص منها مع البول، وفي حال تعرضهما للمشاكل يتسبب ذلك في انتشار السموم بالجسم.
- كما إنها تدمر كريات الدم الحمراء وينتج عنها هشاشة العظام.
- وتعتبر الماء هي من أهم وسائل تنظيف الكلى، لذلك يجب الاهتمام بتناول كمية كافية خلال اليوم.
- تعزيز الجهاز المناعي من خلال تناول الفواكه والخضروات الطازجة مثل: العنب، المانجو، الخيار، والخضروات الورقية.
- الحرص على تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، حيث أن لها تأثير كبير في تنقية الجسم والتخلص من السموم.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون الضارة وتعمل على ارتفاع معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية، وهي من أهم العوامل المسببة في انتشار السموم بالجسم.
- الحد من التدخين وتناول الكحول.
- التقليل من مشروبات الكافيين والمنبهات المضرة بالجهاز المناعي.
- الحرص على تنظيف الأمعاء بتناول المشروبات المفيدة مثل: الفواكه الطازجة، أو كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون وملعقة من العسل الأبيض.
- تجنب التوتر الدائم والضغوط النفسية.
- تناول كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة.
