متى يعطى العسل للأطفال؟ وما هي فوائده الصحية؟ وهل يتسبب في أي ضررٍ عليهم؟ حيث إنه من المتعارف عليه أن للعسل فوائد صحية لا حصر لها ولا تكاد تخفى على أحد، ولكن على الرغم من فوائده فإنه قد يضر الطفل إذا لم يتم منحه في العمر المناسب، لذا من خلال موقع الماقه سنقدم لكم اليوم الإجابة عن سؤال متى يعطى العسل للأطفال، وسنوافيكم بكل المعلومات التي تلزمكم.
متى يعطى العسل للأطفال
للعسل الكثير من الفوائد الصحية التي لا غنى عنها، حيث إنه يعمل على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويعمل على التعزيز من صحة الجهاز المناعي، وكذلك يكافح مختلف الأمراض.
فنظرًا لتعدد أهميته كثر تساؤل الكثير من الأمهات عن متى يعطى العسل للأطفال؟ فإننا من خلال موضوعنا هذا سنجيب بالدقة على هذا السؤال.
فلكي يكون الطفل في مأمن ولا يؤثر العسل عليه بالسلب بدلًا من أن يمنحه فوائده الصحية، فإنه يلزم ألا يعطي العسل للطفل قبل أن يبلغ عمر 12 إلى 18 شهرًا، أي يتعدى عمر العام.
فوائد العسل الصحية للأطفال
بعد أن يتم الطفل عامه الأول من العمر، تستطيع الأم أن تبدأ في منحه العسل وتضمينه في النظام الغذائي له لكي يحصل على القيمة الغذائية العالية فيه، ففي تلك المرحلة العمرية يكون العسل آمنًا وكذلك مفيدًا.
تعرفنا على متى يعطى العسل للأطفال وحان الآن أن نذكر لكم فوائده الصحية، حيث إننا في النقاط الآتية سنقوم بعرضها وبشكل مبسط:
أولًا: إمداد الجسم بالطاقة
فإن ملعقة صغيرة جدًا من العسل تحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية، فإذا تم إضافتها إلى وجبة الطفل سيحصل على ما يناسبه لكي يستمد الطاقة ويصبح نشيطًا.
ثانيًا: مضاد للعدوى الفيروسية والبكتيرية
يساهم العسل في حماية طفلك من نزلات البرد والسعال، وذلك لأنه يتملك خواص مضادة للفيروسات وكذلك البكتيريا، ويعمل على القضاء على أي عدوى.
ثالثًا: التخفيف من مشكلات المعدة
إذا كان طفلك يعاني من الارتجاع المريئي فإننا ننصحك بمنحه ملعقة من العسل إذ أنه يساعد على تبطين بطانة المعدة والمريء وحمايتهم من الالتهابات، وكذلك يمنع من ارتجاع أحماض المعدة والطعام إلى داخل المريء.
رابعًا: احتوائه على ألياف البريبيوتك
هذه الألياف تكون مفيدة للغاية للطفل إذا أنها تعد بمثابة الغذاء للبكتيريًا النافعة المتواجدة في جهازه الهضمي، مما يضمن للطفل الحفاظ عليها بشكل أكبر.
خامسًا: التخفيف من الالتهابات
في سياق ما نعرضه عن إجابة سؤال متى يعطى العسل للأطفال سنذكر لكم واحدة من أهم فوائده على صحة الطفل، إذ أن العسل يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تعمل على التخفيف والحد من الالتهابات.
فالعسل يساهم في القضاء على الربو، والتهابات المعدة والأمعاء، وكذلك التهاب الغشاء المخاطي.
أضرار العسل على الأطفال دون عمر العام
قبل أن تحاولين في منح الرضيع الذي لم يبلغ عمر العام العسل فكري جيدًا، وذلك لأن العسل على الرغم من فوائده الصحية العديدة إلا أنه قد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية على الطفل، ومن أشهرها:
- الإمساك الشديد.
- عدم القدرة على التنفس بسهولة.
- الضعف في حركة الطفل.
- الصعوبة في البلع.
- سيلان اللعاب بكثرة.
- التأثير على الشهية.
- فقدان الطفل قدرته على امتصاص الحليب سواء من حلمة ثدي الأم، أو من الزجاجة المخصصة لرضاعة الحليب.
- تعابير الوجه الثابتة.
- ضعف بعض عضلات الجسم.
طريقة تضمين العسل إلى النظام الغذائي للطفل
ينبغي على الأم أن تمنح الطفل العسل بشكل تدريجي وبكميات صغيرة، وذلك للتحقق من أنه لا يتسبب له في أي آثار جانبية كالحساسية، بالإضافة إلى محاولة تدريبه على اعتياد طعمه وملمسه بداخل فمه.
حيث إننا فيما يلي سنعرض لكم بعض الطرق التي تساعد الأم في تضمين العسل للنظام الغذائي للطفل البالغ عمر العام دون أن يتضرر:
- وضع ملعقة من العسل في كوب من اللبن وتقليبه ومنحه للطفل كوجبة خفيفة.
- من الممكن أن يتم وضع العسل على التوست.
- يمكن خلط العسل مع الشوفان لكي يتحسن طعمه ويحصل الطفل على وجبة متكاملة.
- إضافة العسل على الزبادي.
نصائح للأم لتجنب أضرار العسل على طفلها
لكي تتمكن الأم من خفض فرص إصابة الطفل بأي مضاعفات صحية وآثار سلبية من العسل يجب عليها اتباع الآتي:
- ألا تمنح الطفل العسل قبل أن يبلغ عمر العام كما أوضحنا في ظل إجابتنا عن سؤال متى يعطى العسل للأطفال، وذلك لأنه بعد العام يكون الجهاز المناعي للطفل أكثر قوة وقادر على مقاومة أي بكتيريا من العسل.
- تجنبي منح الطفل أي منتجات تحتوي على العسل قبل عمر العام.
- لا يمكن منح الطفل العسل والسكر معًا، إذ أنه يفضل بإعطائه العسل كبديل للسكر.
- الكميات الكبيرة من العسل تتسبب في السمنة المفرطة، وكذلك بعض الاضطرابات الهضمية، لذا يلزم منح الطفل ما يناسبه فقط.
- يلزم تخزين العسل في وعاء محكم الغلق كي لا يفسد ويضر الطفل.
