هل يستطيع الرجل الإنجاب بعد سن الستين
هل يستطيع الرجل الإنجاب بعد سن الستين ؟ فخصوبة الرجال لا تتأثر بالسن كما يعتقد الكثير فهناك رجال لديهم القدرة على الحفاظ على خصوبتهم لكي تكون في أفضل حال ولكي يتمكنون من الإنجاب في أي قت يرغبون به، والعوامل الرئيسية للحفاظ على الخصوبة هو تناول أكل صحي واتباع نظام غذائي صحيح.
وأثبت الكثير أن فرق السن بين الزوجين يؤثر على الإنجاب في مرحلة الكبر، أي إذا كان الزوج أكبر من زوجته بخمس سنوات فإن فرصة الحمل في سن الستين تقل ولكن إذا كانوا في نفس الفئة العمرية فالأمر يكون أسهل ويمكن لهما الإنجاب بشكل أسرع.
ما العوامل التي تؤثر على خصوبة الرجال
على الرغم من أن يمكن للرجال الإنجاب بعد سن الستين إلا من الصعب فعل ذلك مع التقدم مع العمر وهذا نتيجة لعدة أسباب ومنها الآتي:
- بعد أن يتجاوز الرجل سن الأربعين فيبدأ هرمون التستوستيرون بالانخفاض، وهذا يقلل من الشعور بالرغبة الجنسية وعدم ممارستها بانتظام وهذا السبب من أبرز صعوبة الإنجاب بعد سن الستين.
- كلما تقدم الرجل في العمر كلما انخفضت جودة الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى صعوبة تخصيب البويضة.
- شرب التدخين باستمرار يؤثر على خصوبة الرجال.
- الرجال المصابين بالأمراض المزمنة كمرض السكر أو الضغط الأكثر عرضة لانخفاض جودة الحيوانات المنوية.
- تناول أدوية معينة سبباً في التأثير على خصوبة الرجال.
- التعرض إلى المعادن السامة والسموم بالأخص الرصاص.
- التعرض سابقاً بمرض الخصية المعلقة.
- ارتفاع درجة حرارة الخصيتين.
- زيادة الوزن.
- الإصابة بالتهاب البروستاتا أو العدوى المنقولة جنسياً أو عدوى في الأعضاء التناسلية.
علامات ضعف الخصوبة عند الرجال
يوجد عدة علامات يصاب بها الرجال عند الإصابة بضعف الخصوبة وهي كالآتي:
- زيادة في مستوى الدهون في الجسم.
- انخفاض في كثافة العظام.
- الشعور بقلق وارتباك عند النوم.
- الحزن والاكتئاب بشكل دائم.
- انخفاض في مستوى الطاقة.
- التشتت وعدم التركيز.
- تورم في منطقة الخصية.
- مشاكل عند ممارسة الجنس على سبيل المثال صعوبة أثناء القذف أو قضف كمية صغيرة من المني أو عدم الرغبة الجنسية.
- صعوبة الحفاظ على الانتصاب.
- قلة عدد الحيوانات المنوية عن معدلها الطبيعي.
- الشعور بالضعف الجنسي.
- العقم.
- نمو أنسجة الثديين.
علاج سن اليأس للرجال
سن اليأس لدي الرجال يجعلهم يشعرون بعدم متعة الحياة والاستمتاع بها، وعند تعرض الرجال إلى أعراض سن اليأس فالبعض منهم يخجل من استشارة الطبيب بهذا الأمر ولذلك يمكن للرجال علاج سن اليأس من خلال اتباع نظام غذائي صحي وهو كالتالي:
- تناول الأطعمة الصحية.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- أخذ قسط كافي من النوم.
- تجنب الوقوع في الأمور الذي تجعلك تشعر بالتوتر أو القلق.
نصائح تساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال بعد سن الستين
من أجل الحفاظ على مستوى الخصوبة الجيد عليك بالتعرف على هذه النصائح والتي تتمثل في الآتي:
- الابتعاد عن التدخين، فالدراسات العلمية أكدت أن تناول التدخين باستمرار يقلل من عدد الحيوانات المنوية وعدم إنتاجها بالمعدل الطبيعي.
- التقليل من شرب الكحول، وتجنب تناول بعض العقاقير والتي هي الكوكايين والماريجوانا لأنهما يؤثران في إنتاج الحيوانات المنوية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم بالأخص للرجال الذي يعانون من السمنة المفرطة، بالإضافة إلى أن الرياضة لها دور في زيادة انتاج الحيوانات المنوية.
- فيتامين د له دور في زيادة الخصوبة سواء كان للرجال أو النساء، أي أنه يؤثر تأثير إيجابياً على مستوى هرمون التستوستيرون وأكد ذلك من قبل الدراسات العلمية وأضحت أن الرجال الذي يعانون من نقص فيتامين د هم الأكثر عرضة لانخفاض هرمون التستوستيرون.
- تناول مكملات حمض الأسبارتيك، من المؤكد أن هذا الحمض نوع من الأحماض الأمينية والتي توجد في غدد معينة بالجسم على سبيل المثال الخصيتين كما أنه يوجد في كلاً من الحيوانات المنوية والسائل المنوي، ولذلك فهو من المكملات التي تساعد في زيادة الخصوبة لدي الرجال، بالإضافة إلى أن تناول هذا المكمل يساعد في زيادة هرمون التستوستيرون والذي يقوم بدور في خصوبة الذكور.
