أسباب آلام الجانبين من الخلف تتمثل في عدة عوامل مرضية مختلفة، والتي منها ما يتسبب في الألم الحاد ومنها ما يكون طفيف، حيث إن ألم الجانبين في المطلق هو رد فعل منعكس يدل على أن الجسم يواجه مشكلة صحية ما، لذلك سنقدم لكم اليوم من خلال موقع الماقه أسباب آلام الجانبين من الخلف، كما أننا سنوافيكم بكافة المعلومات اللازمة عن الموضوع.
أسباب آلام الجانبين من الخلف
قد يتساءل البعض عن أسباب الشعور بالألم في الجانبين من الخلف، وهذا الأمر قد يعتقدون أن السبب الرئيسي هو وجود مشكلة في الكلى، ولكن في حقيقة الأمر أنه يوجد العديد من العوامل الفسيولوجية والمرضية والتي من الممكن أن تؤدي للشعور بألم الجانبين.
لذلك إذا كنت تود معرفة العوامل المختلفة التي توضح أسباب آلام الجانبين من الخلف، فإليك في موضوعنا هذا هذه الأسباب كما سنوضح في الآتي:
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: تأثير الانزلاق الغضروفي على الانتصاب وأسباب حدوثه
الشد العضلي في الجانبين
في بعض الأحيان قد تحدث إصابة للعضلات أو الأربطة تؤدي إلى تشنجها، وتكون تلك الإصابة في منطقة الجانبين من الخلف، مما ينتج عنها الشعور بالألم خاصةً عند الحركة، وهذه الإصابة تعرف بالشد العضلي.
يرجع السبب وراء التعرض للشد العضلي هو النوم بشكل خاطئ أو الجلوس الخاطئ، حيث تتسبب الوضعية الخطأ في حدوث تيبس للعضلات وتشنجها، وهذا الأمر يعتبر من أسباب آلام الجانبين من الخلف.
التهاب في الزائدة الدودية
من الأمور التي تتسبب في الشعور بالألم في الجانبين خاصةً الجانب الأيمن، هي التهاب الزائدة الدودية، حيث إن الزائدة الدودية هي أنبوب صغير ورفيع يقع في المنطقة التي تلتقي فيها الأمعاء الكبيرة بالأمعاء الصغيرة.
عندما يحدث التهاب أو تسرب لذلك الأنبوب، فإنه يؤدي إلى الشعور بالألم في البطن، وينتشر هذا الألم إلى أن يصل للجانب الأيمن من الخلف، إلى جانب أنه يصاحب ذلك الألم بعض الأعراض كالغثيان والحمى وتقلبات في حركة الأمعاء.
التهابات في المعدة والأمعاء
يحدث الالتهاب في المعدة نتيجة لوجود عدوى بكتيرية بداخلها، مما ينتج عنه زيادة حمض المعدة والتسبب في الشعور بالألم في البطن والذي قد ينتشر إلى أن يصل للجانبين من الخلف.
كما أن التهاب الأمعاء الناتج عن التهاب الجهاز الهضمي، يؤدي إلى الشعور بالألم في إحدى الجانبين أو كليهما من الخلف، إلى جانب التعرض لبعض الأمور كالإسهال المتكرر.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: متى يبدأ مريض الكلى بالغسيل
مرض القولون العصبي
المصابين بمتلازمة القولون العصبي، قد يعانون من الشعور بالألم في الجانبين من الخلف إلى جانب الألم في البطن، وذلك بسبب وجود عدوى بكتيرية أو تغيرات في الأمعاء، أدت إلى التهاب القولون.
التضخم في الطحال
من أسباب آلام الجانبين من الخلف هو تضخم الطحال، حيث يحدث التضخم في الطحال نتيجة حدوث التهاب به ناتج عن بعض الأمراض الأخرى كأمراض الكبد ومرض الروماتيزم لالتهاب المفاصل.
يؤدي التضخم في الطحال إلى الشعور بالألم المنتشر ما بين الجزء العلوي الأيسر في البطن، إلى الخلف في الجانبين، ويكون مصاحبًا لبعض الأعراض كالتعب والخمول والإصابة بفقر الدم.
تعرض النساء للتغيرات الهرمونية
على نحو آخر فإن النساء في الغالب هم الأكثر عرضة للشعور بالألم في الجانبين سواء من الأمام أو الخلف وذلك بسبب بعض التغيرات التي تحدث لهم في المراحل المختلفة سواء في مرحلة الحيض أو مرحلة الحمل.
حيث إنه أثناء الحيض يحدث تقلصات في بطانة الرحم، ينتج عن هذه التقلصات الألم الشديد في منطقة البطن والألم على الجانبين من الخلف في الظهر، وهذا الأمر طبيعي ويزول بعد انتهاء فترة الحيض.
أما بالنسبة لفترة الحمل، فمن الطبيعي أن تعاني النساء من الشعور بالتقلصات والألم لا سيما الألم في الظهر نتيجة لثقل الوزن الذي تحمله سواء كان وزنها أم وزن الجنين.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: هل تكيس الكلى خطير وما هي أعراضه وأسبابه وأنواعه
داء الرتج
هذا المرض يحدث عندما يرتفع الضغط بين تجويف الأمعاء وجدارها ويؤدي إلى حدوث التهابات تظهر في شكل أكياس صغيرة في جدار الأمعاء، وتكون تلك الالتهابات معروفة باسم التهاب الرتج.
حيث إن التهاب الرتج من أكثر الأمور الشائعة التي تتسبب في الشعور بالألم في الجانب الأيسر سواء من البطن، والذي قد ينتشر إلى أن يصل إلى الجانبين من الخلف، ويتم علاج هذا الداء من خلال أخذ المضادات الحيوية ومسكنات الألم.
الآلام في العمود الفقري
من أسباب آلام الجانبين من الخلف هو الألم الناتج في العمود الفقري أثر وضع العبء على العضلات نتيجة التعب المفرط أو بذل المجهود أثناء التمارين الرياضية.
حالة التضيق الشوكي
التضيق الشوكي عبارة عن تضيق للفراغات الموجود بين العمود الفقري والتي يمر من خلالها الأعصاب، مما يترتب عليه الضغط على الأعصاب والشعور بالألم الشديد في آخر الحبل الشوكي على الجانبين من الخلف في منطقة الظهر، هذه الحالة تتسبب في الشعور بالألم في الجانبين، وغالبًا ما تحتاج إلى الجراحة لكي يتم التخلص من هذا التضيق.
أمراض الكلى
في الغالب الشعور بالألم في الجانبين من الخلف هو دلالة على وجود مشكلة في منطقة الكلى، وذلك لأن الكليتين يقعان في الجزء الخلفي من الجسم وتحديد في أسفل الظهر على طرفي العمود الفقري.
فعندما نقوم بذكر السبب الرئيسي لأسباب آلام الجانبين من الخلف، فإننا من الضروري توجيه التركيز حول أمراض الكلى، وفيما يلي سنقوم بالتعرف عليها:
أولاً: العدوى في الكلى
عندما تحدث عدوى في المسالك البولية تبدأ الانتشار من البول إلى المثانة ثم إلى إحدى الكليتين أو كليهما، تؤدي تلك العدوى إلى التهاب الكلى مما يترتب عليه الشعور بالألم في الجانبين من الخلف.
ثانيًا: حصوات الكلى
في بعض الأحيان قد يحدث تراكم للمعادن ورواسب المركبات الأخرى على البطانة الداخلية للكلى، مما يترتب عليه تكوين حصى في حجم الكرة الصغيرة يقوم الجسم بالتخلص منها عبر البول دون الشعور بالألم.
لكن عندما تتراكم المعادن بكثافة وتكون حصوات كبيرة، فإن ذلك سيؤدي إلى الشعور بالألم عند التبول، ويظهر الألم على الجانبين في الخلف نتيجة للإصابة بحصى الكلى.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد الصمغ العربي للنساء وللبشرة والشعر والكلى والأسنان والتخسيس
ثالثًا: المغص الكلوي
يشعر الشخص بالآلام على الجانبين في الخلف عندما يحدث انقباض في عضلات الكلى، ويكون الانقباض بسبب الالتهابات الشديدة، أو التضيق في مجرى البول وانسداده.
رابعًا: الفشل الكلوي
هي حالة تحدث نتيجة وجود الضرر في أنسجة إحدى الكليتين مما يترتب عليه إلى توقفها عن أداء وظيفتها، ويحدث الفشل الكلوي بسبب بعض الأمراض أو العيوب الخلقية، ويكون مصاحبًا له الشعور بالألم الحاد في الجانب الذي تتواجد فيه الكلى المصابة.
الفرق بين ألم الكلى وألم الظهر المتسببين في آلام الجانبين
يمكننا حصر أسباب آلام الجانبين من الخلف على أمرين، وهما الآلام في الكلى والآلام في الظهر، حيث إن هذه الأمور هي الأكثر انتشارًا وشويعًا حول الشعور بالألم في الجانب، وإليك فيما يأتي الفروقات البسيطة ما بين ألم الكلى وآلام الظهر:
ألم الكلى للجانبين
في الغالب ينتشر ألم الكلى في الخلف من المنطقة السفلية عند الجانبين إلى منتصف الظهر، ومن المحتمل أن يصل إلى مختلف أجزاء الجسم كالبطن والفخذ.
غالبًا ما يكون ألم الجانبين الناتج عن ألم الكلى يتسبب في حدوث تورم بها، والألم عند التبول، وكما أوضحنا بأن أسباب الألم في الكلى هو وجود الحصى أو العدوى أو بعض الأمراض المختلفة.
ألم الظهر للجانبين
قد يحدث بعض الأمور في الظهر والتي تتسبب في الشعور بالألم على الجانبين خاصةً أثناء الجلوس، على سبيل المثال وكما أوضحنا هشاشة العظام، والانحناء في العمود الفقري الغير طبيعي، والشد العضلي، والكسور.
غالبًا ما ينتج عن ألم الظهر امتداد الألم من الجانبين في الخلف إلى منطقة الرقبة، كما أن الشخص المصاب سيشعر بالألم والتصلب في العمود الفقري.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد بيرة الشعير للمسالك البولية والكلى والقولون
أعراض آلام الجانبين من الخلف
هناك عدة أعراض قد يعاني منها الشخص إلى جانب الألم في الجانبين من الخلف، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- الشعور بالألم في العضلات.
- إذا كان الألم حادًا فإن الشخص المصاب سيشعر وكأن الألم يشبه طعن السكين.
- قد ينتشر الألم باتجاه الساق، وحول منطقة البطن أيضًا.
- الشعور بالألم بمجرد المشي أو الوقوف، وعند الانحناء.
- في حالة الاستلقاء والنوم فإن الشخص قد يشعر بالراحة أكثر.
- قد يشعر الشخص بالحاجة إلى التبول بكثرة، وهذا الأمر يدل على تعرضه لآلام الكلى.
- الغثيان أحيانًا.
- في بعض الأحيان قد يحدث الشعور بالصعوبة في التنفس.
عوامل خطر الإصابة بآلام الجانبين
لدينا بعض الأمور التي تؤدي إلى التعرض للإصابة بالآلام في الجانبين، وفي النقاط التالية سنقوم بتوضيحها:
- العمر: حيث إنه كلما تقدم العمر كلما زادت الفرصة للإصابة بآلام الظهر وهشاشة العظام التي ينتج عنها الشعور بالألم على الجانبين.
- الوزن الزائد: حيث إنه سيؤدي إلى الضغط على فقرات العمود الفقري مما يتسبب في الشعور بالألم في الجانبين.
- بعض الأمراض: كأمراض الكلى، وأمراض المعدة والأمعاء.
- التعرض للتوتر والضغوط النفسية.
- الإهمال في ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى سهولة التعرض للتشنج العضلي المتسبب في الألم في الجانبين.
- التدخين: حيث إنه قد يؤدي إلى منع وصول الدم إلى الجزء الخلفي السفلي من العمود الفقري؛ مما ينتج عنه الشعور بالألم.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: فوائد عصير البرتقال للوجه والكلى والشعر والحامل
كيفية تشخيص وكشف الألم المتواجد على الجانبين
فيما يلي سنقوم بشرح الطرق التي تعمل على تحديد مصدر الألم في الجانبين من الخلف، وذلك من خلال إجراء بعض الفحوصات والتحاليل كما سنوضح في الآتي:
التصوير بالأشعة السينية للجانبين
هذا الإجراء سيساعد على الكشف عن أي التهابات في المفاصل، كما أنه سيكشف عن كسور العظام، وسيوضح أيضًا إذا كان هناك مشكلة في القناة الشوكية أو الأعصاب.
التصوير المقطعي المحوسب أو الرنين المغناطيسي
في حالة إذا كان هناك فتق في بعض الأقراص للعمود الفقري، فإن هذا الفحص سيساعد على كشفها، كما أنه سيتم عرض صورًا تكشف كلًا من الأوتار والأعصاب والأوعية الدموية، مما يساعد على التعرف على مصدر الألم بسهولة، كما أنه من الممكن أن يتم تصوير الكلى والفحص لها، للكشف عن وجود أي التهابات أو حصوات بداخلها.
إجراء اختبار الدم
قد يطلب الطبيب من المريض بإجراء تحليل صورة الدم الكاملة، وذلك ليتم الكشف عن وجود أي عدوى بكتيرية تسببت في انعكاس الألم على الجانبين.
الفحص من خلال تخطيط كهربية العضل
يساعد هذا الفحص على قياس النبضات الكهربائية التي تبعثها الأعصاب، وكذلك يوضح استجابات العضلات لتلك النبضات، كما أن هذا الفحص يساعد على التأكد من وجود أي انضغاط عصبي ناتج عن القناة الشوكية أو انفتاق أقراص العمود الفقري.
الطرق العلاجية لألم الجانبين
استكمالًا لموضوعنا عن أسباب آلام الجانبين من الخلف، فيما يلي سنقوم بالتعرف على كيفية التخفيف من هذا الألم وعلاجه وذلك من خلال الطرق المختلفة:
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أضرار الموميان على الأسنان والكلى
أولًا: علاج آلام الجانبين بالأعشاب
لا يمكننا الاستغناء عن الأعشاب كعلاج يستخدم في الطب البديل لحل العديد من المشكلات الصحية، كما أنها تعتبر بمثابة العلاج الآمن الذي لا يحتوي على أية آثار جانبية أو مضاعفات.
لذلك إذا كنت تعاني من ألم الجانبين فيمكنك تناول بعض الأعشاب كوسيلة مسكنة لهذا الألم، وإليك فيما يأتي مجموعة من الأعشاب لعلاج ألم الخواصر:
البابونج
للبابونج فوائد صحية عديدة، وأهمها أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجسم، كما أنه يعتبر مهدئ جيد للأعصاب حيث إنه يساعد على الاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك فإن البابونج يساهم في التخلص من قرحة القولون والاضطرابات في الجهاز الهضمي التي قد ينتج عنها الشعور بالألم في البطن المنتشر إلى الجانبين من الخلف.
النعناع
يمكنك تناول مشروب النعناع الطازج مرتين باليوم، لتحصل على فوائده الصحية المساعدة على التخلص من آلام الجانبين، حيث أثبتت الدراسات أن النعناع يعمل على محاربة أي عدوى بكتيرية بداخل المعدة، كما أنه مطهر ومضاد للالتهابات المختلفة خاصةً التهابات الكلى.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أشهر العلاجات العشبية التي تستخدم للتخلص من آلام الجانبين، وذلك منشط جيد للدورة الدموية، مما يساعد على فك تيبس العضلات، والتسهيل من عملية الهضم، وهذه الأمور التي تعتبر من أسباب آلام الجانبين من الخلف.
حيث إن الزنجبيل يعمل على امتصاص المواد الغذائية والمعادن من خلال تحفيزه للعصارة الهاضمة في الجهاز الهضمي، مما يعمل على الوقاية من تكوين الحصوات بالكلى.
أعشاب اليانسون
يعمل اليانسون علاج التشنجات والتقلصات سواء كانت في المعدة أو في الظهر وتسببت في الشعور بالألم في الجانبين، كما أنه مسكن جيد للألم ويساعد على الاسترخاء.
الكركديه
يمنحك مشروب الكركديه الدافئ العديد من الفوائد والتي من أهمها تقوية المفاصل والعظام، وذلك لأن الكركديه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم مما يعمل على تعزيز الصحة والوقاية من الشعور بالألم في الجانبين.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: حصوة الكلى 6 ملم طرق علاجها وكيفية الوقاية منها
البقدونس
من المتعارف عليه أن البقدونس من الأعشاب المدرة للبول والتي تساعد على تخلص الجسم من السموم، التي قد تتراكم وتؤدي إلى حدوث عدوى بالمسالك البولية مما ينتج عنها الشعور بالألم في الجانبين.
لذلك يُنصح باستخدام البقدونس كعلاج لتخفيف أثر الألم في الجانبين، حيث إنه كل ما عليك فعله هو إحضار حزمة من البقدونس وفرم ما يقرب من أربعة ملاعق منها، وإضافة الماء الساخن إليه وتناوله مرتين في اليوم.
ثانيًا: العلاج الطبي
إلى جانب تناول الأعشاب كمسكنات للألم، فإنه إذا لزم الأمر من الممكن استخدام العلاجات الدوائية وذلك في حالة الكشف عن أسباب آلام الجانبين من الخلف والتعرف عليها، والتي منها ما يكون مرض بحاجة إلى العلاج فعليًا.
فيما يلي سنقوم بذكر العلاجات الطبية التي لا بد من استشارة الطبيب فيها قبل تناولها، ويكون العلاج الطبي معتمدًا على نوع الألم في الجانبين كما سيتضح في الآتي:
- استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين.
- تناول الأدوية التي تستخدم كمرخيات للعضلات وباسطًا لها مثل دواء ريلاكسون.
- استخدام المسكنات الموضعية كالكريمات أو المراهم على الجانب الذي تشعر بالألم فيه مثل مرهم فولتارين، وريباريل جل.
- تناول بعض العقاقير المخدرة، مع إشراف دقيق من الطبيب مثل دواء هيدروكودون.
- في بعض الحالات يكون الاكتئاب هو المؤثر على عضلات الظهر، لذلك في تلك الحالة يتم تناول مضادات الاكتئاب.
- استخدام الحقن كحقن الكورتيزون وذلك لتقليل الالتهاب المتواجد في جذور الأعصاب.
- تناول أدوية الكلى في حالة الإصابة بأمراض الكلى مثل دواء رواتنكس الذي يعالج الالتهاب ويتخلص من الحصوات.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: هل شرب الماء بكثرة يضر الكلى أم لا؟ إليكم الإجابة بالتفصيل
ثالثًا: العلاج الطبيعي للجانبين
يمكن أيضًا التخلص من آلام الجانبين في الخلف من خلال اتباع اختصاصي في العلاج الطبيعي، يقوم باستخدام أنواع مختلفة للعلاج كالحرارة والموجات الفوق صوتية، والتحفيز بالكهرباء.
فهذه طرق تعمل على ارتخاء العضلات والتخفيف من الألم، كما أنه سيوصي الطبيب المختص المريض ببعض الأمور التي تزيد التحسن من الألم كاختيار وضعية جسم مناسبة، والقيام ببعض التدريبات المزودة لمرونة الجسم.
الجراحة
في بعض الأحيان قد يكون اللجوء للعمليات الجراحية من الأمور النادرة لدى بعض الأشخاص القليلين، حيث إنه إذا تعرض الشخص للألم المتواصل الذي ينتقل من الجانبين إلى أسفل الساق فهذا يدل على وجود ضغط على الأعصاب.
قد يكون الضغط على الأعصاب ناتج عن حالة تضيق القناة الشوكية والتي تحتاج إلى عملية لإصلاح هذا التضيق، كما أنه في بعض حالات الفشل الكلوي الذي يتسبب في الشعور بالألم في الجانبين، فإنه قد يتم اللجوء لإجراء عملية زراعة كلى أخرى بدلًا من التالفة.
نصائح للوقاية من آلام الجانبين المزعج
يمكن الوقاية من آلام الجانبين وذلك من خلال تحسين الحالة البدنية لك، والقيام باتباع بعض الإرشادات والنصائح إلى جانب اختبار الطريقة العلاجي الملائمة لحالتك الصحية:
- ممارسة الرياضة بشكل دوري مما يساعد على مرونة العضلات وزيادة القدرة على التحمل.
- يجب الحفاظ على وزن صحي لكي لا يتم الضغط على فقرات العمود الفقري والتسبب في الشعور بالآلام على الجانبين من الخلف.
- من الضروري الإقلاع عن التدخين الذي يتسبب في منع تدفق الدم بقدر كافي إلى العضلات والفقرات، كما أن التدخين قد يتسبب في هشاشة العظام.
- من الضروري أن تحافظ على ظهر مشدود وغير منحني وذلك لكي لا يتم زيادة الشعور بالألم.
- لا تحاول النهوض من على الكرسي بشكل مفاجئ أو سريع.
- إذا كنت تعاني بالفعل من آلام الجانبين حاول آلا ترفع الأشياء الثقيلة.
- اختر الوضعية الصحية أثناء النوم وأثناء الجلوس أيضًا.
- لا ترتدي أحذية بكعب عالي.
- من الممكن أن ترتدي مشد للظهر وذلك في حالة التعرف على سبب الشعور بالألم في الجانبين وانتسابه إلى مشكلة في العمود الفقري، حيث استخدام المسد يعتبر بمثابة الدعامة للظهر.
يمكنك أيضًا الاضطلاع على: أفضل مسكن ألم الكلى طبيعيا والأعراض الجانبية للمسكنات ونصائح للتخلص من ألم الكلى
الشعور بالآلام على جانبي الجسم من الخلف يعتبر من المشكلات التي تواجه البعض الناس، حيث إنهم قد يعتقدون أن الأمر طبيعيًا وناتج عن تعرضهم لوضعية خاطئة، وسيزول بمرور الوقت، ولكن هذا الألم في بعض الأحيان قد يشير إلى وجود مشكلة صحية ما قد تكون خطيرة، لذلك قدمنا لكم أسباب آلام الجانبين من الخلف، ونتمنى أن نكون أفدناكم بما قدمنا.
