متوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا

متوسط الوزن المثالي البالغ من العمر 13 عامًا يختلف حسب نوع الطفل إذا كان ولد أم فتاه ويتوقف أيضًا على نسبة المعدلات الطبيعية للنمو وعلى الظروف الصحية التي يتعرض لها كل طفل لذلك تبحث الأمهات عن متوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا وهذا ما سنعرضه من خلال موقع الماقه.

متوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا

إجابةً على سؤال ما هو متوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا، الوزن المثالي للفتاة التي تبلغ من العمر 13 عام هو 41 كيلو جرام، أما الولد فالوزن المثالي له في نفس العمر هو 40.8 كيلو جرام.

فيتحدد متوسط الوزن حسب بلوغ الطفل لأن البلوغ يؤثر على طوله وزنه وشكله من الخارج ومن الداخل.

كما يمكن تحديدها من خلال BMI)) وهو مؤشر كتلة الجسم ووسيلة لمعرفة نسبة الدهون في جسم الطفل ومؤشر إذا كان يعاني من أي أمراض متعلقة بالوزن:

• إذا كانت النسبة المئوية أقل من الخامس تعني نقصان في الوزن.
• إذا كانت تتراوح بين 5-85 مئوية فهذا هو المتوسط السليم الصحي.
• إذا كان يتراوح الوزن ما بين 85-95 مئوية فهذا الوزن زائد ومؤشر لوجود سمنة.

مما يساعد الأهالي في معرفة متوسط أوزان أطفالهم ومعرفة إذا كانوا يعانوا من أي أمراض أم لا.

فإذا كانت فتاة تبلغ من العمر 13 عام وكان وزنها أقل من النسبة المئوية الخامسة فتعتبر هذه الفتاة تعاني من نقصان في الوزن، أما إذا كان وزنها فوق النسبة المئوية الخامسة فهي تعاني من السمنة وينصحها بممارسة الرياضة.

الوزن والطول الطبيعي للذكور

يختلف الوزن والطول للأطفال الذكور حسب كل مرحلة يمر بها كما هو موضح في الجدول الآتي:

العمر
الطول
الوزن

ستة أشهر
65 سم
8 كيلو جرام

سنة
72سم
10كيلو جرام

سنتين
82سم
12كيلو جرام

3 سنوات
90 سم
14 كيلو جرام

4 سنوات
98سم
16 كيلو جرام

5 سنوات
106سم
17 كيلو جرام

6 سنوات
112 سم
20 كيلو جرام

7 سنوات
117
23 كيلو جرام

8 سنوات
122
25كيلو جرام

9 سنوات
130
27كيلو جرام

 10 سنوات
135
30كيلو جرام

11 سنة
137
34كيلو جرام

12 سنة
142
37 كيلو جرام

13 سنة
147
41 كيلو جرام

الوزن والطول الطبيعي للفتيات

نوضح كل مرحلة وسن تمر بها الطفلة وما يعادله من الوزن والطول بطريقة تفصيلية:

العمر
الطول
الوزن

ستة أشهر
65
7.5 كيلو جرام

سنة
72
8.5 كيلو جرام

سنتين
82
11.5 كيلو جرام

3 سنوات
90
13.5 كيلو جرام

4 سنوات
98
15.5 كيلو جرام

5 سنوات
102
16 كيلو جرام

6 سنوات
110
19 كيلو جرام

7 سنوات
117
21 كيلو جرام

8 سنوات
112
24.5 كيلو جرام

9 سنوات
130
26.5 كيلو جرام

10 سنوات
135
29 كيلو جرام

11 سنة
137
34 كيلو جرام

12سنة
142
38 كيلو جرام

13 سنة
150
42 كيلو جرام

فإن متوسط أوزانهم يتراوح بين 10 -12 كيلو جرام خلال فترة الولادة حتى لـ 13 من عمرهم وإذا حدث نقصان أو زيادة في وزن طفلك هذا لا يعني وجود مشاكل صحية.

فهناك نوعان من البدانة بدانية داخلية وهي تعني وجود خلل في أداء الغدد وهذا نادر حدوثه ويمكن يكون بسبب العوامل الوراثية.

وإذا كانت البدانة خارجية يرجع لزيادة تناول الطفل للطعام وقلة حركته مع الشعور بالخمول والكسل، مما يؤثر على عدم حرق الدهون وعدم نشاط الجسم.

العوامل المؤثرة على وزن الطفل

بعدما عرضنا متوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا نتطرق لعرض أهم العوامل المؤثرة على وزن الطفل، فهناك عدة عوامل تؤثر في تغير وزن جسم الطفل ومنها:

• الموقع الجغرافي: يمكن وجود الطفل في بيئة معينة أو موقع جغرافي معين يؤثر على وزن الطفل ونموه كما تؤثر أيضًا عليه العوامل الاقتصادية والتقاليد الثقافية والاجتماعية والأطعمة المغذية.
• التنمية والبلوغ: يتغير الجسم والوزن من كونه طفل لشاب بالغ كما يتضمن التغير الجنسي في شكل الجسم، فيحدث التغير في جسد الفتاة في عمر 10-14 عام، أما الأولاد يتغير وزنهم وشكل جسمهم في سن 12-16 وتكون عملية التغيرات الفسيولوجية مختلفة عن الفتيات.
• تركيب الجسم: يتعرض الجسم لكثير من المتغيرات خاصة على الوزن وعلى سبيل المثال تتكون العضلات خاصة لدى الأطفال الرياضيين ويزداد وزنهم كما يزداد الطول بشكل ملحوظ.
• علم الوراثة: تلعب الوراثة دور كبير على نمط حياة الطفل فهو يدخل في النشاط البدني والنظام الغذائي، ويتأثر وزن الجسم والطول من العوامل الجينية والوراثية.

كما تشير بعض الدراسات على وجود ترابط بين السمنة والعوامل الوراثية من أحد الأبوين وأيضًا في شكل الجسم.

كل هذه العوامل تؤثر بشكل كبير على متوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا.

العلاقة بين الوزن والصحة

بينما في إطار عرضنا لمتوسط الوزن المثالي للطفل البالغ من العمر 13 عامًا نقوم بعرض علاقة الصحة بالوزن، فهناك عدد كبير من الأمهات تربط بين وزن طفلها وصحته، والاعتقاد هو كلما زاد وزن الطفل كانت صحته أفضل وأنه يتمتع بصحة جيدة، وهذا يعد اعتقاد خاطئ تمامًا فكلما زاد وزن الطفل فهو إشارة لوجود مشاكل صحية يعاني منها.

فالطفل البدين هو أكثر الأطفال عرضة للمشاكل الصحية مثل السمنة ومرض السكري في سن مبكر، وعلى هذا الصعيد لا يعتبر الطفل النحيف أنه يعاني من مرض ما أو أزمات صحية.

على الأم الاعتناء بصحة طفلها وغذائه ليصل إلى الوزن المثالي مع الحرص من عدم تناول الأطعمة الضارة.