أفضل مشروب ساخن للحامل في الشهور الأولى هو الحليب الساخن والحليب مسموح به في الشهور الأولى أو الأخيرة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة للمرأة الحامل أو للجنين وفيما يلي سوف نوضح الكثير عبر موقع الماقه عن المشروبات الساخنة المختلفة الأخرى للحامل.
أفضل مشروب ساخن للحامل في الشهور الأولى
- من أهم المشروبات الساخنة الخاصة بالحامل في الشهور الأولى هي مشروب الحليب الساخن أو اللبن الرائب وهذا هو المشروب الأهم للمرأة الحامل.
- من أفضل المشروبات الساخنة للحامل هي أي مشروبات ساخنة تدخل في تكوينها الحليب الساخن أو الحليب الرائب أو الزبادي بالفاكهة أو السموثي.
- لا يجب أن تقومي بشرب أي مشروبات ساخنة مرتفعة التحلية أو بها الكثير من الألوان الصناعية لأن ذلك سوف يسبب الضرر للحمل.
المشروبات المفيدة للحامل
توجد العديد من المشروبات المفيدة للحامل ومنها الماء فيجب عليها أن تكثر من شرب الماء بكمية كبيرة في اليوم الواحد لأن ذلك يعتبر مفيد للحمل والجنين.
الحليب فهو من أفضل المشروبات الساخنة أو الباردة للمرأة الحامل لأنه يساعد المرأة أثناء الحمل والرضاعة فهو مشروب له تأثيره القوي.
المشروبات الساخنة المسموحة للحامل
- مشروب أوراق التوت البري الساخن يعتبر من أفضل المشروبات الساخنة التي ينصح بها الطبيب للمرأة الحامل لأنه يعد الرحم من أجل قيام عملية الولادة.
- مشروب الزنجبيل الساخن يعتبر من أفضل المشروبات الساخنة للمرأة الحامل لأنه يمنع الغثيان الناتج عن الحمل الذي يحدث لها في الشهور الأولى من الحمل.
- تناول اثنان كوب من الزنجبيل بشكل يومي سوف يسهل عملية الهضم إلى جانب الكثير من الفوائد وهو يقلل من مشاكل المعدة التي تتعرض لها المرأة في الشهور الأولى.
- من أفضل مشروب ساخن للحامل في الشهور الأولى هو النعناع الساخن لأنه مفيد للمعدة فهو يعمل على تهدئة المعدة بالإضافة إلى بعض فوائده العديدة الأخرى.
المشروبات الساخنة المفيدة للحامل
- من أفضل مشروب ساخن للحامل في الشهور الأولى هو المرمرية فهو عبارة عن مشروب يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة في عملية الولادة والحمل.
- شاي القراص وهو عبارة عن مشروب ساخن يتم نقعه في الماء وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسم المرأة الحامل.
- شاي الهندباء يعتبر من أفضل المشروبات الساخنة للمرأة الحامل لأنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يساعد في إدرار الماء.
- شاي بلسم الليمون يعتبر من أفضل المشروبات الساخنة للمرأة الحامل لأنه يقلل من حالات التوتر والانفعال الشديد والإرهاق والتغيرات النفسية التي تحدث للمرأة أثناء الحمل.
- البابونج من أفضل المشروبات التي يتم نقعها وغليها في الماء الساخن للمرأة الحامل لأنه يخلص المرأة من الأرق الشديد أو النوم الغير منتظم أو التوتر الذي يحدث لها.
- الشوكولاتة الساخنة من أفضل المشروبات الساخنة للمرأة الحامل ولكن بنسبة معينة حتى لا تؤثر بالسلب على صحة الجنين لأنها تخلص المرأة من الشعور بالملل المتكرر.
مشروبات ساخنة للحامل مفيدة للشهور الأولى
إذا كنت تبحث عن كيفية إعداد مشروبات ساخنة للحامل مفيدة للشهور الأولى فهي كالتالي:
1- مشروب القرفة بالحليب للمرأة الحامل
المكونات
- ملعقة ونصف صغيرة من القرفة المطحونة.
- كوب كبير من الحليب الساخن كامل الدسم.
- ملعقة ونصف صغيرة من السكر.
طريقة التحضير
2- الحليب بالقرفة والزنجبيل
المكونات
- ملعقة ونصف صغيرة من القرفة المطحونة.
- ملعقة ونصف صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة ونصف صغيرة من السكر.
- شرائح من الليمون.
- كوب من الحليب خالي الدسم.
طريقة التحضير
مشروبات ساخنة على الحامل تجنبها
- يجب على المرأة ألا تكثر من شرب المشروبات الساخنة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تضر بصحة الأم والجنين بل يجب تناول كمية معينة منه.
- عدم تناول مشروب الشاي الأخضر الساخن لأن الإكثار منه سوف يؤدي إلى نقص حمض الفوليك في جسم المرأة والأضرار الشديد بالجنين.
- لا يجب تناول القهوة الساخنة أو الشاي الساخن بكميات كبيرة في اليوم بل يجب تناولها بكميات معينة يحددها الطبيب المختص بحالة المرأة الحامل.
- تجنب شرب العرقسوس الساخن لأنه سوف يضر بالحالة الصحية للمرأة والجنين أو من الممكن أن يعرضها إلى حالات الإجهاض أثناء الحمل.
