أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة ويمكنك الاعتماد عليها بشكل كبير سوف نوضحها لك خلال السور التالية، وذلك لأن في هذه الأثناء يكون الدم الفاسد عالق بالرحم ومتجمد ويكون من الضروري التخلص منه سريعًا حتى لا ينجم عنه حدوث مشكلات خطيرة في الرحم، ولهذا حرصنا على أن نقدم لكم عبر موقع الماقه خلطات مضمونة لتنظيف الرحم أثناء الدورة.
أفضل خلطة لتنظيف الرحم في وقت الدورة
يحتاج الرحم إلى التنظيف بشكل دوري ونظرًا لوجود عدد كبير من النساء لا يعرفن الطرق الصحيحة لتنظيفه حرصنا على تقديم أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة، والتي لا تطلب سوى بعض المكونات البسيطة، والتي يسهل اقتنائها، ومنها ما يلي:
1ـ خلطة القرفة
حيث أن القرفة تعتبر من الوصفات الرائعة التي تساعد على تنظيف الرحم بعمق وتنشيط عضلاته لاسيما أثناء فترة الدورة الشهرية، هذا بالطبع إلى جانب فوائدها المتعددة على البشرة والجسم كله، ويمكن الاستفادة بالقرفة كأفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة عن طريق ما يأتي:
مكونات الوصفة
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من القرفة(أو أعواد صحيحة من القرفة).
- ملعقة عسل طبيعي(اختياري).
طريقة التحضير
2ـ خلطة التمر
يعتبر التمر أيضًا من العناصر المساعدة على تنظيف الرحم في أوقات الدورة الشهرية ويتم استخدامه عن طريق تناول بعض الحبات منه كل صباح، فهو يسهم في تنشيط العضلات الموجودة بالرحم والعمل على خروج الدم المتجمد الفاسد العالق به بسهولة.
3ـ خلطة الزنجبيل
من ضمن الوصفات الفعالة التي تعطي نتائج رائعة وصفة الزنجبيل فهي تحفز عضلات الرحم وتساعد على تنظيف الرحم بسهولة، هذا إلى جانب أن الزنجبيل مقوي طبيعي للمناعة، وغني بالعناصر الهامة التي يحتاج إليها الجسم، ويمكن استخدام الزنجبيل عن طريق.
مكونات الوصفة
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- 3 ورقات من النعناع الطازج.
طريقة التحضير
4ـ خلطة العسل
يعتبر العسل أيضًا أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة ويتم استخدامه عن طريق تناول ملعقة كبيرة منه صباح كل يوم على الريق فهو يساعد على خروج الدم الفاسد بسهولة، لكن يفضل عدم الإفراط في تناوله.
5ـ خلطة البردقوش
من فوائد البردقوش أنه يساعد على ارتخاء الرحم مما ينجم عنه نزول الدم الفاسد المتراكم بالرحم وتنظيفه في وقت الدورة الشهرية، لذلك نرى الكثيرات لا يستغنين عن تناوله حال نزول الدورة الشهرية، هذا إلى جانب طعمه المحبب لدى الكثيرات، وتعتبر الطريقة المثلى لاستخدامه عن طريق:
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة بردقوش مطحون.
- 4 أكواب عصير توت أحمر.
- ملعقتان كبيرتان زنجبيل مطحون.
طريقة التحضير
6ـ خلطة أوراق الملفوف
قد يكون من الغريب معرفة أن خلطة أوراق الملفوف من ضمن الخلطات التي تقدم أيضًا نتائج رائعة وتساعد على تنظيف الرحم بعمق، بل قد صنفت ضمن مجموعة أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة، وطريقتها كالتالي:
مكونات الوصفة
- أوراق الملفوف بأحجام متوسطة.
- مكواه مناسبة.
طريقة التحضير
7ـ خلطة الحلبة
تعتبر الحلبة من الأعشاب التي تسهم في تنظيف الرحم، حيث تعمل على زيادة الدم المتدفق، لذا يمكن اعتبارها أفضل خلطة لتنظيف الرحم وقت الدورة، لكن ينبغي التنويه على أن الحلبة تساعد على اكتساب الوزن بصورة كبيرة، لذا فإن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الأضرار، والطريقة المثلى لاستخدامها من خلال:
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة من مطحون الحلبة(كما يمكن استخدام الحلبة الحصى).
- كوب من اللبن المغلي أو الماء المغلي.
- 1 ملعقة عسل كبيرة للتحلية(اختياري).
طريقة التحضير
8ـ وصفة التوت الأحمر
من الطرق الفعالة لتحفيز انقباض الرحم هو استخدام التوت الأحمر نظرًا لأنه يحتوي على حمض الفورليك الذي يساعد على تنظيف الرحم بالإضافة إلى أنه يجعل الرحم يعود إلى وضعه الطبيعي.
ويمكن استخدام مشروب التوت الأحمر، كما يمكن تناوله طازجًا، لكن في حين رغبتي في تناول التوت كمشروب، عليكِ عدم تحليته، كما عليك الاحتفاظ به باردًا إلى حد ما.
نصائح أخرى لتنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية
هناك بعض النصائح التي تمكنكم من تنظيف الرحم بسهولة لاسيما إذا قمتم بتنفيذها في كل موعد دورة شهرية، وعلى الرغم من بساطة هذه النصائح، إلا أنها فعالة للغاية، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:
- ضرورة تدليك منطقة الرحم في أوقات الدورة فهذا يساعد على ارخاء العضلات وبالتالي المساعدة على تنظيف الرحم.
- استخدام الكمادات الدافئة في منطقة أسفل البطن فهذا يعمل على خروج الدم الفاسد كله.
- ممارسة بعض أنواع الرياضة مثل اليوغا فهي تساعد على تنشيط عضلات الرحم وتنظيفه، كما يمكنكم اللجوء إلى بعض الرياضات الخفيفة كالمشي.
- تقليل تناول شرب القهوة لأنها تتسبب في احتباس الماء في البطن وانتفاخها وقد تعمل على عدم خروج الدم الفاسد كله من الرحم.
- الحرص على تناول كمية مناسبة من الماء النقي، بحيث لا تقل حصتك من الماء وحده عن 8 أكواب كبيرة، هذا بالطبع إلى جانب السوائل والأعشاب الدافئة.
