كيف نعالج هبوط الضغط عند الحامل سؤال سنتناول الرد عليه في السطور التالية، حيث أن هبوط ضغط الدم بشكل مفاجئ خلال فترة الحمل، ينتج عنه العديد من المشاكل للأم والجنين، لذلك فقد حرصنا على إعداد هذا المقال للتعرف على كيف نعالج هبوط الضغط عند الحامل وأسبابه عبر موقع الماقه
أسباب هبوط الضغط عند الحامل
هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها حدوث هبوط بضغط الدم لدى الحامل، ومن أهم وأبرز هذه الأسباب الآتي:
- الالتهابات.
- الحساسية تجاه أشياء معينة.
- التزام الراحة لمدة طويلة في الفراش، مما ينتج عنه تراكم الدم في الساقين وبالتالي التأثير على تدفق الدم إلى الدماغ.
- تعرض الجسم للجفاف.
- سوء التغذية.
- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- نقص حمض الفوليك بالجسم.
- حدوث اضطرابات بالغدد الصماء.
- الإصابة بأمراض القلب.
- حدوث نزيف داخلي.
- تناول بعض أنواع من الأدوية، التي من شأنها خفض مستوى ضغط الدم.
- الإصابة باضطرابات الكلى.
- احتياج الجسم لفيتامين ب 12.
- الإصابة بسكري الحمل.
- الإجهاد والتعب.
كيف نعالج هبوط الضغط عند الحامل
هناك العديد من الطرق التي يمكن الاستعانة بها من أجل علاج هبوط ضغط الدم خلال فترة الحمل، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
- الامتناع عن النهوض بسرعة عند الجلوس أو الاستلقاء، لعدم الشعور باختلال في التوازن.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، والجلوس على الفور في حالة الشعور بالدوخة أو الإغماء.
- الجلوس في مكان جيد التهوية بعيداً عن حرارة الشمس المرتفعة خاصة في فصل الصيف.
- الامتناع عن الاستحمام بالماء الساخن قدر المستطاع.
- الحرص على تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل الأخرى على مدار اليوم، سواء كانت باردة أو ساخنة.
- ارتداء ملابس فضفاضة مريحة.
- اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تناول وجبات صغيرة طوال اليوم، والذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات، البروتينات، الأملاح المعدنية والدهون غير المشبعة.
- النوم على الجانب الأيمن، نظراً لكون هذه الوضعية تزيد من تدفق الدم بأقصى درجة إلى عضلة القلب، وبالتالي ضبط مستويات ضغط الدم.
علاج هبوط ضغط الدم بالعلاجات المنزلية
يوجد بعض الطرق المنزلية التي تساهم بشكل كبير في علاج هبوط ضغط الدم عند الحامل، ومن أهمها وأبرزها الآتي:
1- الماء المالح
يوصى بتناول الماء المالح لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم، وذلك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وتناوله، مع إمكانية تناول محلول معالجة الجفاف، ولكن يراعى عدم الإسراف في هذه الوصفة لتجنب حدوث أي أضرار على الجسم.
2- تناول الزبيب
شاع استخدام الزبيب منذ القدم في علاج انخفاض ضغط الدم، وذلك عن طريق نقع كمية من الزبيب في الماء طوال الليل، وتناول المنقوع في الصباح على معدة فارغة والاستمرار على هذه الوصفة بضع أسابيع، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة.
3- تناول الريحان
تتميز عشبة الريحان باحتوائها على العديد من العناصر مثل فيتامين ج والمغنسيوم والبوتاسيوم وحمض البانتوثنيك، وهى من العناصر المفيدة لعلاج ضغط الدم المنخفض، ويتم تطبيق الوصفة من خلال نقع أوراق الريحان في كمية من الماء مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وتناول المشروب يومياً على معدة فارغة.
4- عصير الشمندر
الشمندر من الثمار التي تساهم بشكل كبير في علاج ضغط الدم المنخفض، وذلك بتناول كوب من عصير الشمندر يومياً لمدة أسبوع تقريباً.
5- تناول الزنجبيل
يعد الزنجبيل علاج فعال لضغط الدم المنخفض، وذلك بفضل احتوائه على مركبات ومضادات الأكسدة وبعض المواد الكيمائية المفيدة مثل الشوغول والزنجرون، التي تمنع حدوث اضطرابات بضغط الدم.
6- تناول الينسون
يتميز الينسون باحتوائه على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمغنسيوم، وهذه العناصر تساعد في رفع ضغط الدم.
7- عصير الليمون
هو أحد العلاجات الفعالة التي تستخدم في علاج ضغط الدم المنخفض، كما أنه يساعد في توفير الطاقة وتعزيز وظيفة الكبد، وتنظيم عملية الهضم.
8- عصير الجزر الطازج
يعمل عصير الجزر الطازج على تحسين الدورة الدموية، مما يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
9- عجينة اللوز والحليب
هى من العلاجات الشائعة التي تستخدم في علاج هبوط ضغط الدم، وذلك بنقع خمس أو ست حبات لوز طوال الليل، ومن ثم يقشر ويطحن حتى يتحول إلى عجينة ناعمة وعقب ذلك نضيف عجينة اللوز إلى الحليب المغلي، ونقلبها جيداً ويتم تناول المشروب يومياً.
