حساب الوزن المثالي للأطفال يتساءل عنه جميع الأمهات لمعرفة إذا كان وزن الطفل طبيعي أم يحتاج إلى زيادة أو نقصان، فالأم دائمًا قلقة بشأن ذلك، ولكن عند حساب الوزن لابد من أن تعرف الأم أن لكل طفل طبيعة خاصة بجسمه، وفي هذا المقال عبر موقع الماقه سنشير إلى الأسئلة التي تدور بأذهان الأمهات.
حساب الوزن المثالي للأطفال
إن حساب الوزن المثالي للأطفال بالكيلو جرامات ليس أمرًا صعبًا، فيمكن حسابه بطريقة سهلة، وهي كالتالي:
- (سن الطفل بالعام مضروبًا في 2) مضافًا إليه 8، ثم نقوم بحساب طوله بالسنتيمترات عن طريق المعادلة التالية (سن الطفل بالعام مضروبًا في 5) مضافًا إليه 80.
- وبعد معرفة الوزن والطول، يتم تقسيم الوزن على مربع الطول بالأمتار، للتأكد من أن وزن الطفل مثالي أم أنه يحتاج لزيادة أو نقصان.
كيف يتم قياس وزن الطفل بشكل صحيح
يمكننا حساب الوزن المثالي للأطفال باستخدام الميزان، ولكن إذا كنت تريد قياس الوزن بطريقة دقيقة فلابد من التأكد من النقاط التالية:
- أن الميزان موجود على أرض مسطحة وأنه سليم.
- يجب أن يكون الطفل بملابس خفيفة، ولا يرتدي الحذاء.
- التأكد من وقوف الطفل في نصف الميزان، ويكون جسمه مستقيمًا
- قراءة الوزن بطريقة دقيقة.
الوزن المثالي للأطفال
قامت منظمة الصحة العالمية بحساب الوزن المثالي للأطفال، والتي يقوم طبيب الأطفال أو الرعاية الصحية بحسابها منذ وقت ولادة الطفل ومتابعتها شهريًا أو عند زيارة الطبيب، والوزن المثالي للأطفال في السنوات المختلفة والذي يختلف فيه وزن الأنثى عن الذكر، يكون كالتالي:
العام الأول
- الأنثى 8.9 كيلو جرام.
- الذكر 9.6 كيلو جرام.
العام الثاني
- الأنثى 12.1 كيلو جرام.
- الذكر 12.7 كيلو جرام.
العام الثالث
- الأنثى 13.9 كيلو جرام.
- الذكر 14.4كيلو جرام.
العام الرابع
- الأنثى 15.9 كيلو جرام.
- الذكر 16.3 كيلو جرام.
العام الخامس
- الأنثى 18 كيلو جرام.
- الذكر 18.5 كيلو جرام.
العام السادس
- الأنثى 20.3 كيلو جرام.
- الذكر 20.8 كيلو جرام.
العام السابع
- الأنثى 22.9 كيلو جرام.
- الذكر 23.2 كيلو جرام.
العام الثامن
- الأنثى 25.8 كيلو جرام.
- الذكر 25.8 كيلو جرام.
الخطأ في تقدير وزن الطفل
بعض الأشخاص يخطئون في حساب الوزن المثالي للأطفال والذي يؤدي لزيادة في الوزن في المستقبل، ولذلك على الأم الذهاب للطبيب للتأكد من وزن الطفل الصحيح تجنبًا للوقوع في تلك المشكلة، وذلك للتخلص من الوزن الزائد للطفل تجنبًا لتعرضه للأمراض.
العوامل التي تؤثر على وزن الطفل
بعد التعرف على حساب الوزن المثالي للأطفال يمكننا تحديد الأسباب التي تؤثر على وزن الطفل، وهذه العوامل كالتالي:
1- الولادة
عند ولادة الطفل في المواعيد الغير المحددة لولادته، حيث تعبر زيادة وقت الحمل أن الطفل سيولد بوزن أكثر من الوزن الطبيعي، وإذا قل وقت الحمل فهذا معناه أن الوزن سيكون أقل من الطبيعي.
2- صحة الأم أثناء الحمل
اهتمام الأم بصحتها وحالتها النفسية كفيل أن يؤثر في صحة الطفل ووزنه الطبيعي، فالأم المهتمة بالتغذية في فترة الحمل تلد طفلًا وزنه مناسب.
3- النوع
يعد وزن الذكر وطوله أكبر من وزن وطول الأنثى.
4- نوع الرضاعة
إذا كانت الرضاعة طبيعية، فإن الطفل يكون وزنه طبيعيًا، على عكس الطفل الذي تتم رضاعته صناعيًا.
5- المشاكل الهرمونية
هناك بعض الهرمونات الموجودة في جسم الطفل تجعل جسمه ضعيفًا مثل هرمون الغدة الدرقية.
6- مشكلات صحية
فهناك بعض الأمراض التي تؤثر على وزن الطفل منها بعض أمراض الكلى.
7- النوم
إذا كان الطفل ينام لمدة طويلة فهذا سيؤثر على نسبة تناول طعامه وهذا معناه أنه سيقل وزنه.
العلاقة بين وزن الطفل وصحته
بعض الأمهات في اعتقادها أن صحة الطفل مرتبطة بوزنه، ففي اعتقاد بعض الأمهات أن كلما زاد وزن الطفل أصبحت صحته جيدة، وإذا قل وزنه فإن ذلك معناه أن صحته غير جيدة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ، فالطفل السمين معناه أنه معرض للإصابة بأمراض عديدة، وهناك بعض الأعراض التي تحدد صحة الطفل وهي كالتالي:
- إصابة الطفل بالعدوى المتكررة، والتعرض لنزلات إنفلونزا باستمرار.
- عدم القدرة على الحركة باستمرار مع زيادة الحاجة إلى النوم بشكل غير طبيعي.
- بعض حالات تأخر المشي، وتأخر التسنين.
- تغير لون الوجه وجلد الطفل وتحويله إلي الاصفرار.
- قلة الوزن بصورة واضحة وسريعة.
- عدم الميل لتناول الوجبات الرئيسية.
- صعوبة التنفس.
كما أكد الأطباء أنه عند ظهور أي عرض من الأعراض السابقة على الطفل، فذلك يستدعي زيارة الطبيب للتأكد من صحة الطفل لعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من نسبة الفيتامينات والحديد بجسم الطفل.
كيفية التعامل مع الطفل لضمان صحته
قدم الأطباء مجموعة من الإرشادات للتعامل مع الأطفال، للتأكد من صحتهم، وهي كالتالي:
- زيارة الطبيب بصفة دورية، وذلك لضمان صحته وليس عند مرضه فقط.
- تقديم كافة العناصر الغذائية في وجبة الطفل فيجب أن تكون غنية بالبروتين، الحديد، المعادن والفيتامينات.
- عدم تناول وجبات غذائية جاهزة أو بها نكهات ومواد حافظة.
- تحديد أوقات للنوم في المساء حيث يفرز المخ عناصر مفيدة للطفل في هذا الوقت.
- تعرض الطفل لأشعة الشمس، وذلك لاحتوائها على فيتامين د الهام للعظام.
- عدم التعرض الطفل للتدخين السلبي.
- تنظيف وتعقيم المكان الموجود به الطفل لعدم الإصابة بالأمراض.
