فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة كثيرة حيث في كثير من الأحيان تتعرض النساء لتأخر في موعد الدورة الشهرية، وهو الأمر الذي يتسبب في انزعاج شديد والشعور بالألم في منطقة البطن، ولذلك قد يقوم الكثير منهم بالعديد من التجارب التي قد تساعد في نزولها، ومن بينهم مشروب القرفة، فقد اشتهرت القرفة بمفعولها القوي في حل تلك المشكلة، وسنتعرف من خلال هذا المقال عن تلك الفوائد عبر موقع الماقه
فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
للقرفة العديد من الفوائد للدورة الشهرية، حيث لا يقتصر فقط على حل مشكلة تأخيرها، وفيما يلي توضيح لأهم تلك الفوائد:
1- تخفيف آلام الدورة الشهرية
من أكثر ما يميز القرفة هو مفعولها القوي في تخفيف الآلام بصورة عامة، ومن بينها تلك الآلام الشديدة المصاحبة للدورة الشهرية، وهو ما أكدته الكثير من الدراسات.
ومن بين تلك الدراسات دراسة أكدت على أن تناول النساء للقليل من القرفة بشكل يومي منذ بدء الدورة الشهرية وحتى مرور ثلاثة أيام بعدها يقلل بشكل واضح الآلام المصاحبة لها، كما تم التأكيد كذلك على تأثير القرفة في التخفيف من آلام العضلات التي قد تعاني منها النساء بعد القيام بالتمارين الرياضية.
2- تخفيف نزيف الدورة الشهرية
من بين الدراسات التي أجريت على فوائد الدورة الشهرية دراسة وضحت دور القرفة في التقليل من الأعراض الأخرى المصاحبة للدورة الشهرية غير الآلام، والتي من بينها الغثيان الشديد، والدم الغزير، والرغبة في التقيؤ.
3- تنظيم الدورة الشهرية
وفقًا لما أشارت إليه الدراسات فإن القرفة تساعد بشكل كبير في تنظيم موعد الدورة الشهرية، وقد يستفاد من ذلك بشكل خاص من تعاني من وجود تكيسات بالمبيض، حيث تزيد القرفة من عدد مرات الدورة الشهرية مع انتظام موعدها.
» شاهدي أيضًا: فوائد القرفة للرحم والمبايض بشكل خاص ولصحة الجسم بشكل عام
وصفات القرفة للدورة
هناك أكثر من وصفة يمكن من خلالها الاستفادة من فوائد القرفة للدورة الشهرية، ومن بينها ما يلي:
- تحضير مشروب القرفة عن طريق وضع عود أو اثنان من القرفة في كوب به ماء مغلي وتركه لمدة عشر دقائق، ومن الممكن تحليته بالعسل بعد أن يبرد أو إضافة القليل من اللبن إليها.
- تقطيع تفاحة إلى شرائح، ثم القيام بشويها مع رش القليل من بودرة القرفة المطحونة على التفاح.
- يوجد بالصيدليات كبسولات قرفة يمكن استخدامها كذلك لنفس الأغراض، وتتميز تلك الكبسولات باحتوائها على جرعات مناسبة من القرفة تتراوح النسبة فيها ما بين 400 ملليغرام و420 ملليغرام.
- مشروب اللبن بالقرفة عن طريق مزج القرفة مع اللبن وتحليتها بالعسل.
- تناول وجبة خفيفة من الرقائق الممزوجة بالحليب والقرفة.
» شاهدي أيضًا: مشروبات تخفف ألم الدورة الشهرية وأسباب تأخر الدورة عن موعدها
هل تسبب القرفة ضررا للدورة الشهرية
لقد تم إجراء العديد من الدراسات حول القرفة وتأثيرها وفوائدها للدورة الشهرية، ولم يسبق أن تم الإشارة في أيًا من تلك الدراسات عن وجود أي ضرر قد تتسبب فيه القرفة للدورة الشهرية.
» شاهدي أيضًا: حبوب تنزيل الدورة الشهرية وعلاج الدورة الشهرية المتأخرة وكيفية تسريع الدورة الشهرية
