فوائد النبق للحامل وللبشرة والشعر والجسم والرجال واضراره يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع الماقه ، حيث أن نبات النبق نوع من الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة السدريات ولا يعرفها الكثيرين، ولها فوائد متعددة للجسم والصحة العامة، فضلاً عن فوائده للمرأة في شهور الحمل، وفيما يلي عرض شامل لأهم فوائد فاكهة النبق، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح العامة للحامل التي تفيدها هي وجنينها.
ما هو النبق؟
- النبق هو نوع من الفاكهة التي تنتجها أشجار السدر، لذلك يعرف هذا النوع من الفاكهة لدى البعض باسم نبات السدر.
- تنمو أشجار السدر في المناطق الاستوائية، ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، وبلاد الشام.
- تتميز فاكهة النبق باللون البرتقالي والشكل البيضاوي، وحجمها يضاهي تقريبًا نفس حجم فاكهة الكرز، وتتسم بالطعم اللاذع أو المُر.
- يتمتع النبق باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لذلك ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناولها لما تحتوي عليه من فوائد عظيمة للأم والجنين.
- تتميز أشجار النبق أو السدر بالحجم الضخم، حيث يبلغ طولها 4 متر أو أكثر، وتحتوي على أوراق بيضاوية صغيرة الحجم ذات قشور سميكة.
كما أقدم لك: فوائد القرنفل على الريق مضغ أو منقوع للحامل وللرجل
فوائد النبق للجسم
يتميز نبات النبق بأن له فوائد صحية متعددة، لذلك يستخدم في العلاجات والأغراض الطبية بشكل كبير، ومن أهم فوائد النبق الصحية ما يلي:
- تناول ثمار النبق يمنح الجسم الطاقة والنشاط.
- النبق يعمل على تخليص الدم من السموم، كما يعمل على تطهير الأمعاء.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
- تساعد على سرعة التئام الكسور والشفاء منها سريعًا، وذلك عن طريق طحن حبات النبق الجاف، وطبخها على النار حتى تصبح ذات قوام متماسك نسبيًا، ويتم تطبيقها على مكان الكسور.
- تناول أوراق النبق أو السدر المغلي يساعد في تنظيف الأمعاء وقتل الديدان المعوية.
- تناول نشارة الخشب الخاص بأشجار النبق عن طريق طحنه وتناوله مغلي، يساعد في علاج مشاكل الطحال.
- النبق يساعد في التئام الجروح بشكل سريع.
- السدر يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال، ويساعد في التخلص من البلغم.
- يساعد في التخلص من آلام المفاصل والعظام.
- يتم نقع اللحاء الخارجي لأشجار النبق، ويستخدم في علاج الإمساك.
- تحفيز حركة الأمعاء والتخلص من مشاكل القولون.
- يساعد النبق في ضبط معدل السكر في الدم.
- يحتوي النبق على مواد مضادة للأكسدة، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي، ويحمي من الإصابة بالأمراض، والتي من أبرزها الأورام السرطانية.
1_ فوائد النبق للشعر والبشرة
- يساعد في تنظيف البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية، دون الحاجة إلى استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية.
- يساعد في علاج مشاكل الشعر المختلفة، مثل الجفاف والتساقط والقشرة، يمكن إضافته إلى نوع الشامبو المفضل مع قليل من زيت الزيتون لتنعيم الشعر وتقوية بصيلاته.
2_ فوائد النبق للرجال
- له فوائد جنسية للرجال، حيث يساعد في زيادة الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية.
3_ فوائد النبق للرجيم وخسارة الوزن
- نبات النبق مفيد جدًا أثناء الريجيم، حيث أنه يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم ومجموعة من المعادن والفيتامينات التي تحفز عملية الحرق، كما أنه يعد وجبة صحية وخفيفة على العشاء نظرًا إلى احتوائه على سعرات حرارية قليلة.
- تحسين عملية الهضم نظرًا إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف، مما يحفز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة.
استخدامات النبق المتنوعة
- يستخدم النبق في عملية دباغة الجلود.
- يستخدم أيضًا في صبغ الملابس.
- شجر السدر يعد مصدر للرياح، مما يعمل على وقاية التربة من الانجراف.
- تستخدم أشجار السدر في إنتاج عسل السدر الذي يعتبر من أغلى وأفضل أنواع العسل، حيث يتغذى على هذه الأشجار أنواع معينة من النحل.
- تستخدم الأخشاب المستخلصة من أشجار السدر أو النبق في صناعة الأثاث.
- نبات السدر كان له مكانة خاصة عند الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حيث قال: “من قطع سدرة صوَّب الله رأسه في النار يعني من سدر الحرم”، كما أنه يمنع الحسد والسحر.
إليك من هنا: أضرار زيت الزيتون على الريق وفوائده للحامل
فوائد النبق للحامل
النبق من النباتات المفيدة جدًا للمرأة خلال فترة الحمل، وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي:
- تحتوي ثمرة النبق على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين وصحة الأم في فترة الحمل، بالإضافة إلى احتوائه على السكريات والمواد الكربوهيدراتية بنسبة عالية، مما يعمل على منح الأم الطاقة وزيادة وزن الجنين.
- يعد النبق فاتح للشهية، لذلك ينصح به في فترة الحمل خاصة في الشهور الثلاثة الأولى، التي تعاني منها الحامل من فقدان الشهية والغثيان والرغبة المستمرة في التقيؤ.
- الإكثار من تناول حبات النبق في الشهر الأخير من الحمل يعزز احتمالات الولادة الطبيعية بشكل كبير.
- علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل.
- يساعد في التخفيف من اضطرابات القولون والإمساك المزمن أثناء فترة الحمل.
- النبق يمد النساء الحوامل بنسبة عالية من الحديد التي تحميهم من التعرض إلى الأنيميا.
ما هي أضرار النبق للحامل؟
- ممنوع على المرأة الحامل تناول لحاء أشجار النبق نهائيًا خلال فترة الحمل خاصة في الشهور الثلاثة الأخيرة، لأنها تحفز انقباضات الرحم، مما يجعلها أكثر عرضة لحدوث ولادة مبكرة.
- كما أن تناول لحاء شجرة السدر في الثلاثة شهور الأولى من الحمل يزيد من احتمالات التعرض للإجهاض.
- ممنوع تناوله بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل في القلب.
إليك من هنا: نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة وعلامات اقتراب موعد الولادة
نصائح عامة للحامل
- ينصح أن تهتم المرأة الحامل بنظامها الغذائي، وتناول الأطعمة التي تمد الجسم بالعناصر اللازمة لنمو الجنين ومنحها الطاقة.
- تجنب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب، لتجنب تعرض الجنين إلى التشوهات الخلقية.
- الامتناع عن المشروبات المنبهة بكثرة، مثل القهوة والنسكافيه والشاي، حيث أنها تمتص الحديد والعناصر المفيدة التي يحتوي عليها الطعام.
- الالتزام بتناول المكملات الغذائية التي يصفها طبيب النسا المعالج.
