هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم؟ وما فوائدها؟ فهو إحدى الوسائل المستخدمة في تكثيف الشعر ليظهر بشكل أجمل وحيوي، ونظرًا لأن الفتيات تستخدم العديد من المنتجات كالشامبو والبلسم بجانب الوصفات الطبيعية، وتظل في حالة بحث عما يكون له نتيجة سريعة، فسوف نخبرك بموقع زيادة الحل لمشكلتك.
هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم
شعر المرأة هو تاج جمالها وحتى من لا تحب الشعر الطويل تتمنى أن يبقى دائمًا بالمظهر الصحي والناعم بعيدًا عن الهيشان والتقصف الذي يجعل المظهر ينقصه شيء مهما وضعت منتجات التجميل.
الجدير بالذكر أن كل المنتجات يكون لها آثار جانبية مختلفة على حسب كل نوع وتقبل الشعر له أم لا، وهناك من يسبب أعراض مختلفة للجسم فبعض الحقن أو والأقراص التي تتناولها الفتيات والنساء؛ لتزيد من كثافة وطول شعرهنّ قد تسبب تحسس أو بعض اضطرابات وظائف الجسم وكذلك ازدياد الشعر في أنحاء الجسم وليس فروة الرأس فقط.
فعند سؤالنا على البيوتين بوجه الخصوص فإجابتنا هي نعم يزيد الشعر في مناطق مختلفة في الجسم وهذه نتيجة آثاره الجانبية، وهناك بعض الحالات التي لا يحدث معها هذا الأمر فهي تختلف من شخص لآخر.
من ضمن الأسباب التي تجعله يتسبب في ذلك أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع مقارنة بالأدوية الأخرى المثيلة لغرضه، فيرفع المعدل الطبيعي لعمل الخلايا المسئولة عن تقوية البصلية.
فوائد أقراص بيوتين
من خلال موضوعنا هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم نشير إلى بعض الفوائد التي يقدمها هذا المنتج للشعر، وما هي دواعي استخدامه في النقاط التالية:
- يعد من المكملات التي تحتوي على البيوتين والعديد من الفيتامينات والعناصر التي تحفز خلايا الإنبات.
- تحتوي الحبوب على نسبة عالية من فيتامين بي 7 فيعمل على منع ظهور القشرة في فروة الرأس والحد من جفافها، وإصابتها بالتهاب الجلد المثي Seborrheic Dermatitis.
- يعطى الشعر مظهرًا جذابًا وهذا لأنه يعمل على تقوية البصيلات الضعيفة.
- أثبت قدرته الواسعة في معالجة الكثير من مشاكل الشعر مثل التقصف وثبات الطول.
- لا يساعد الشعر فقط بل يفيد الأظافر والبشرة وهذا بسبب تركيبته الفريدة.
- تناول الحبوب بشكل يومي بالجرعة التي يرشدك لها الطبيب الخاص بك تظهر لكِ النتيجة في وقت قصير، ويعد هذا الأمر من أفضل مميزاته مقارنة بالوصفات الطبيعية التي قد تأخذ وقت طويل في ظهور مفعولها.
- يعمل على ترطيب الشعر وهذا لأنه يحافظ على رطوبته.
أضرار أقراص بيوتين
التناول الزائد للبيوتين له العديد من الأعراض الجانبية التي قد تصيب الجسم نتيجة الجرعات الخاطئة، كما يجب أن تتابعي نسبته كل فترة وإذا كانت نسبته مضبوطة يستوجب فعليكِ أن تتوقفي عن تناوله، وهو قد يُحدث لبعض الحالات ما يلي:
- بعض الأشخاص عندما أخذت جرعات زائدة منه أثرت على بشرتها وزادت حبوب الشباب.
- يسبب اضطراب الجهاز التنفسي والشعور بالضيق في الصدر وصعوبة التنفس.
- مضر لمن يعانون من حساسية الصدر.
- البعض عانى من علامات التحسس مثل الطفح الجلدي والانتفاخ واحمرار الجلد والشعور بالحكة.
- قد تسبب الأقراص زيادة نسبة الكوليسترول التي توجد في الدم.
- يجب الحذر عند استخدامه بحالات الحمل والرضاعة.
- إن ظهرت أعراض غير ذلك فهي لا تكون شديدة الخطورة، وإن كان عكس ذلك فيجب عليك التوجه لاستشارة الطبيب.
البيوتين وزيادة الوزن
من الأشياء التي تقلق النساء هي أن تزيد الحبوب من وزنها وتصيبها بالسمنة التي تهرب منها دائمًا للحفاظ على وزن مثالي خالٍ من العيوب، وهناك بعض الأدوية تحتوي على عناصر تثبط عملية الحرق فتفاجئ أنها تكتسب الكيلو جرامات بدون أن تدري، ولا يتوقف الموضوع على هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم أم لا.
إن البيوتين يساعد على إمداد الجسم بالطاقة وبالتالي ازدياد الحركة وسرعة هضم الأكل فترغب في تناول المزيد من الأكل حتى تسد الشعور بالشبع، وهو بذلك لا يرفع الوزن بشكل مباشر بل يدخل عليك العديد من العوامل التي تجعلك أن من تفعل هذا بنفسك كزيادة عدد الوجبات اليومية، وإذا لم تستجب لهذا الشعور فسوف تحافظ على اكتساب الوزن بشكل معتدل.
أسباب نقص البيوتين في الجسم
في حديثنا عن هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم نشير إلى أن هناك بعض الأسباب التي تجعل البيوتين ينقص بجسمنا، ونكون بحاجة بعدها إلى تناوله في هيئة مكمل وهي تتمحور في التالي:
- الاضطرابات الجينية واحدة من أهم العوامل التي تنقصه، وهذا نتيجة اختلال توازن بكتيريا الأمعاء.
- هناك أدوية تؤثر على نسبته في الجسم مثل دواء أيزوترتينوين Isotretinoin وكذلك أنواع من المضادات الحيوية وبعض مضادات الاختلالات.
- الخضوع إلى عمليات استئصال المعدة.
- التدخين يؤثر على نسبته كما يؤثر على الجهاز التنفسي وباقي أجزاء الجسم.
- الحد من شرب الكحوليات.
- زيادة مادة الأفيدين Avidin بداخل الجسم وهي تتواجد في الأطعمة النيئة.
الطعام البديل لأقراص بيوتين
بعد التعرف على إجابة سؤال هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم نعرض لكِ أهم المأكولات التي يمكنك منها أن توازنِ نسبة البيوتين دون الحاجة إلى أخذها على هيئة أقراص دوائية، وهم يتمثلوا في التالي:
- يتواجد بصورة كبيرة في أنواع مختلفة من الخضراوات مثل الجزر واحرص على تناول السلق.
- يمكنك الحصول عليه من أكل اللحوم والكبد وسمك البهلوان والدواجن وكذلك السلمون.
- تناول الجبنة والبقوليات والشوفان وأنواع المكسرات تأخذ قدر كافي من احتياجك اليومي له.
- احرص على تناول الفاكهة مثل الموز، الفراولة، التوت والأفوكادو فهما بالإضافة للبيوتين يحتويان على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
- ألبان البقر والماعز بالكالسيوم الذي يوجد بهم يحفزوا إنتاج البيوتين.
- تجنب تناول البيض بكميات كبيرة لأنه يحتوي على عناصر غذائية تمنع انتظام نسبة البيوتين في الجسم.
بيوتين الأصلي والمغشوش
ما زلنا في موضوعنا هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم، وفي هذه الفقرة ننبه لأن هناك أنواع توجد في الأسواق مغشوشة ويمكن التفرقة بينهما بواسطة التالي:
- المنتج الأصلي يكون مدون عليه كود في الخلف.
- يوجد عليه تاريخ الإنتاج والانتهاء.
- يأتي في عبوة بها 100 كبسولة.
- تكون الحبوب فيه خالية من النكهات والألوان الصناعية.
البيوتين والدورة الشهرية
هناك سؤال بجانب هل حبوب البيوتين تكثر شعر الجسم ألا وهو هل تؤثر على الدورة الشهرية السلب وهل يمكن أن تجعلها في حالة اضطراب، وهذا ما سوف نجيب عليه في الآتي:
- نعم تؤثر على الدورة الشهرية لكن بالإيجاب، فهي تعالج بعض الإضرابات التي تصيبها من حين لآخر بفضل فيتامين b12 على الحد من مشكلة الاكتئاب بسبب الهرمونات والحالات المزاجية المتعددة والشعور بالقلق والخوف المستمر.
- يعمل على تقليل الانتفاخ والتقلصات التي تصيب البطن بهذه الفترة وتحد من الإجهاد والشعور بالخمول.
نصائح لشعر قوي وصحي
لا ننسى في مقالنا أن نرشدك إلى أهم النصائح التي يمكنك بها أن تجعلي شعرك أقوى ويتمتع بمظهر صحي وجذاب، فقد جئنا لكِ بكلام أكبر الأطباء وهو ما يتمثل فيما يلي:
1- تمشيط الشعر
طريقة التمشيط من الوسائل التي يمكن بها أن تصلحي شعرك أو تتلفيه مهما كان جيد، حيث يجب أن تهتمي بتمشيطه مرة في اليوم على الأقل قبل النوم حتى تنشطِ الدورة الدموية وعدم إتاحة الفرصة للتشابك، كذلك لا يمكنك أن تمشطي شعرك وهو مبلل حيث يكون في أضعف حالاته، وعند فك التشابك يجب أن تمشطي الشعر من أسفل إلى أعلى وليس العكس، وهذا حتى لا تزيدِ من تداخل الشعر ببعضه.
2- ترطيب الشعر
الترطيب الدائم يجنبك التعرض للتقصف الزائد لأنه كلما كانت الخصلة جافة كانت عرضة للكسر، كما أن الترطيب يجعل شعرك بعيد عن شكل الهيشان ويقلل من أضرار تعرضه للحرارة بسبب المكواه والسيشوار، وهناك طرق متعددة ومتفاوتة في السعر تناسب جميع الفئات من منتجات البلسم وحمام الكريم الذي تصنعه شركات التجميل.
3- الوصفات الطبيعية
يوجد العديد من الوصفات المنزلية التي يمكنك أن تحضريها في وقت قصير تساعد في حل الكثير من مشاكل شعرك مثل التساقط، الهيشان، التشابك والجفاف، فيمكنك استعمال الزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، المايونيز، البيض والعسل الأبيض.
4- مسامية الشعر
يجب أن تعرفي ما هي مسامية شعرك من خلال تجربة تمكنك من اكتشاف المنتجات التي تناسب حالة شعرك، وهذا يوفر عليك الكثير من الجهد والوقت في تجربة أشياء لا تصلح لكِ وتوفر عليكِ المال في شراء الكثير من المنتجات.
5- شامبو الشعر
الشامبو عالي السلفات يفقد الشعر الكثير من الزيوت الطبيعية التي توجد به، ومن لا يعرف ما هو السلفات هو المادة التي تجعل الشامبو يحدث رغوة لإزالة الأوساخ التي توجد في الخصلات وكثرته تحول الاستفادة لضرر.
6- مشط الشعر
بقدر الإمكان حاولِ أن تستخدمي المشط الخشبي فإنه أكثر إفادة من الأنواع البلاستيكية، واحرصِ أن تكون الأسنان الخاصة به عريضة حتى يكون التمشيط أسهل.
7- المواد الكيميائية
قللي من استخدام صبغات الشعر وأنواع الفرد لأنها تلحق الضرر به وتأخذ وقت طويل العلاج حتى يرجع لحالته الأولى.
8- الفيتامينات المختلفة
هناك بعض أنواع الفيتامينات التي لها تأثير قوي على الشعر ونقصها في الجسم يسبب المشاكل له لذلك قومي بعمل تحليل في المعمل الطبي حتى تعرفي ما ينقصك وتأخذيه من المأكولات أو الأقراص الدوائية، وهم يتمثلون في فيتامينb12 وفيتامينa وفيتامين c، كما يمكنك تناول حبوب البروتين والحديد والزنك فإنهم يعملوا على تقوية إنبات البصيلة ودعم فروة الرأس وصنع طبقة لامعة على الشعر تشعرك بالحيوية.
9- معرفة العِلة
حاولي أن تعرفي سبب ضعف شعرك إذا عانيتي من هذا فمن الممكن أن يكون عامل نفسي أو الإصابة بمرض جسدي ما كان هذا من عواقبه.
10- إزالة الأطراف
اهتمي بقص الأطراف المتقصفة كل ثلاثة أشهر حتى يكون الشعر صحي ولا يصل التقصف إلى باقي الخصلات.
11- الماء مفيد
اشربي كميات كبيرة من الماء هو قادر تحسين وظائف الجسم، ويحميه من الجفاف وبالتالي يؤثر على شعرك.
12- الخضروات سحر
تناولي المزيد من الخضروات والورقيات مثل الجرجير والخس ونوعي من أكل الفاكهة.
13- التمارين المختلفة
حافظي على ممارسة الرياضة فإنها تحسن عمل الدورة الدموية وتحفز عمل أجهزة الجسم وخلاياه.
يجب الاهتمام بالشعر كالاهتمام بالبشرة؛ لأن المداومة على ذلك يجنبنا العديد من المشاكل التي تحدث له ولا يجعلنا بحاجة إلى الذهاب للمعالجين، وينصح باستخدام البيوتين.
