كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل من الأسئلة الهامة التي تبحث عنها كل سيدة ترغب في الحمل بعد تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة، خاصة وأن الكثير من أنواع هذه الحبوب قد تؤثر على نشاط المبايض فترة من الوقت بعد التوقف عن هذه الحبوب، لهذا سوف نتعرف من خلال ما يلي عبر موقع الماقه على طرق طبيعية وطبية لتنشيط المبايض.
التبويض
مرحلة التبويض هي مرحلة تمر بها المرأة في كل شهر بحيث يقوم كل مبيض بإنتاج بويضة كل شهر من أحد المبيضين، وتعيش البويضة الغير مخصبة في قناة فالوب من 12 إلى 24 ساعة بعد خروجها من المبيض.
عندما يكون التبويض ضعيف، فإن المبيض لا ينتج بويضات بالعدد الكافي والجودة اللازمة للتخصيب، كما تحدث بعض التغييرات في الرحم بحيث يزداد مخاط الرحم، وبعض السيدات تشعر بالألم أو المغص في وقت التبويض.
بعض السيدات تعاني من ضعف التبويض الذي يتسبب لها في ضعف فرصة الحمل لديها، ولهذا تحتاج إلى تحفيز المبايض وتنشيطها.
أعراض ضعف التبويض
من الأعراض التي تظهر على المرأة وتستدل من خلالها على ضعف التبويض ما يلي:
- الشعور بهبات ساخنة.
- الإصابة بضيق التنفس.
- الاكتئاب والعصبية.
- التعرق المستمر.
- تقلب المزاج وانعدام الرغبة الجنسية أو ضعفها.
- احمرار الوجه.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
أسباب ضعف التبويض
تتمثل الأسباب التي قد تؤدي إلى ضعف التبويض في الآتي:
- الإصابة بتكيس المبايض.
- وجود خلل أو اضطراب في وظيفة الغدة النخامية في المخ.
- فشل المبايض، بحيث يعجز المبيض عن إنتاج كمية كافية من هرمون الاستروجين المسؤول عن عملية التبويض.
- زيادة نسبة البرولاكتين في الدم.
- تكيس المبايض.
- الإصابة بالسمنة أو مرض السكر.
كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل
من الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها تنشيط المبايض ما يلي:
- تناول المكسرات لأنها تحتوي على أحماض دهنية طبيعية تنشط المبايض.
- الحرص على تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
- الاهتمام بتناول الخضروات الورقية مثل الخس والسبانخ وكذلك الخضروات مثل المشمش.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والدهون الصحية مثل الأسماك والألبان.
- ينصح بقدر الإمكان الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والمقلية والحلويات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من السكر والملح.
- الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تجنب التدخين بقدر الإمكان لأنه يقلل من الخصوبة بشكل عام للمرأة.
كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل بالأعشاب
لكل من تسأل عن كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل من خلال الأعشاب يمكنها الاعتماد على الأعشاب الآتية:
1- عشبة القراص
تتميز هذه الأعشاب بأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، المعادن، مادة الكلوروفيل وغيرها من العناصر التي تنظم هرمونات الجسم وتنشط المبايض.
2- زيت زهرة المساء
زهرة المساء من الأعشاب التي ترفع معدل الخصوبة عند السيدات وتساهم في حدوث الحمل لأنها تزيد من كمية الإفرازات المهبلية، لكن ينبغي الحرص على عدم الإفراط في استعمال زيت زهرة المساء لأنه قد يؤدي إلى تقلصات الرحم.
3- أعشاب قش الشوفان
تتميز هذه الأعشاب بأنها تحتوي على عناصر وفيتامينات تنظم عمل الغدد الصماء في الجسم المسؤولة عن إفراز الهرمونات المسؤولة عن تنشيط المبايض.
4- أعشاب أوراق التوت الأحمر
تعمل هذه الأعشاب على تقوية جدار الرحم، بالإضافة إلى دورها في تنظيم الهرمونات وتنشيط المبايض، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات.
5- أوراق البرقوق
تعد أوراق البرقوق من الأعشاب المميزة التي تعالج مشاكل ضعف التخصيب وتنشط التبويض، لأنها تنظم حركة الهرمونات وإفراز البويضات.
كيف أحمل بسرعة بعد حبوب منع الحمل
على كل سيدة تسأل عن كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل اتباع الآتي:
1- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم كل يوم 30 دقيقة على الأقل خاصة رياضة المشي، فالرياضة لا تحافظ فقط على الوزن المثالي، لكن أيضًا تنظم مستوى السكر في الدم، وتنظم من إفراز الهرمونات، وتقلل من التعرض للسمنة في منطقة البطن والأرداف.
2- تجنب التوتر والإجهاد
يعمل التوتر والإجهاد على تأخير حدوث الحمل، وذلك لأنه يقلل من إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر بشكل سلبي على التوازن الهرموني.
3- العسل
يعتبر العسل من أهم المحفزات الطبيعية التي تنشط المبايض وتحسن الخصوبة، بالإضافة إلى أنه ينظم هرمونات الجسم ويخلص الجسم من السموم.
4- تناول طلح النخيل
يطلق على التمر طلع النخل ويسمى طلح النخل، هو عبارة عن بذور تمزج مع العسل تزيد من معدل الخصوبة وتنظم من إفراز البويضات، لهذا ينصح بتناول ملعقتين من العسل يوميًا للمرأة مرة في المساء ومرة في الصباح.
المنشطات بعد حبوب منع الحمل
تحتاج بعض السيدات إلى تناول المنشطات بعد حبوب منع الحمل التي يصفها لها الطبيب، ومن بين هذه المنشطات ما يلي:
1- كلوميفين سيترات
هذه المنشطات يتم تناولها على شكل أقراص توصف بجرعة معينة تحت الإشراف الطبي، لكن من الأعراض الجانبية التي تظهر بعد تناول هذه الحبوب هي الصداع، سخونة الجسم، الزغللة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تشوهات الجنين.
2- ميتفورمين
هذه الحبوب تقلل من مستوى الأنسولين في الجسم، وتعالج تكيسات المبايض.
3- الجونادوتروبين
يتم تناول هذه المنشطات على شكل حقن أو حبوب، هذه الحبوب تساهم في تنشيط المبايض، ومن الأعراض الجانبية التي تتسبب فيها هذه الحبوب تغييرات الحالة المزاجية مع الشعور بالإرهاق والتعب.
متى يحدث الحمل بعد تناول المنشطات
المرأة التي تعاني من ضعف التبويض، فإنها قد تحمل بعد تناول المنشطات بفترة تمتد ما بين 5 إلى 9 أشهر، وقد لا يكون هناك وقت ثابت يمكن تحديده لحدوث الحمل، لأن استجابة جسم المرأة للمنشطات تختلف من سيدة إلى أخرى.
مشروبات أثناء الدورة لتنشيط المبايض
هذه المشروبات يمكن الاعتماد عليها أثناء الدورة الشهرية لتحسين التبويض وحدوث الحمل وهي:
- عصير الرمان: ينشط الدورة الشهرية ويحسن من الخصوبة وينشط المبايض.
- عصير التوت: من المشروبات المتميزة في تنشيط التبويض وتنظيم الهرمونات، لهذا ينصح بتناوله مرة في اليوم.
- مشروب الزنجبيل مع القرفة: من المشروبات الرائعة التي تنشط المبايض، لهذا يفضل شرب كوب منها يوميًا.
- أعشاب الميرمية: من الأعشاب التي تساهم في تنظيم الرحم وتزيد من فرصة حدوث الحمل.
- الحلبة: تعد من الأعشاب الشهيرة التي تعزز عملية الحمل، وتنشط المبايض وتزيد من فرصة حدوث الحمل.
أقوى خلطة لتنشيط المبايض
من الخلطات المميزة التي تحسن التبويض ما يلي:
المكونات
- كوب من اللبن الفاتر.
- ملعقة من العسل.
- ملعقة من القرنفل.
- ملعقة من الحبة السوداء.
طريقة التحضير
نصائح تساعد على حدوث الحمل
هذه المجموعة من النصائح اتباع أي سيدة لها يساعدها بشكل كبير على حدوث الحمل، ومنها:
- يجب إجراء فحوصات طبية بعد التوقف عن تناول وسائل منع الحمل، لمعرفة ما إذا كانت هناك أسباب مرضية لتأخير الحمل أم لا.
- ينصح بممارسة الجماع قبل موعد الإباضة ببضعة أيام، ويكرر الجماع في فترة التبويض.
- التخلص من التوتر والقلق من العوامل التي تساعد في حدوث الحمل، لأن التوتر يؤثر على التبويض ويؤخر حدوث الحمل.
- كما يجب التخلص من الإجهاد والتعب الشديد لأنه من العوامل التي تؤثر على حدوث الحمل.
- ينصح بتناول الألبان كاملة الدسم لأنها تحتوي على فيتامين د، ه، ك، وفيتامين أ وكلها فيتامينات تساهم في تحسين التخصيب.
- الطماطم من الأطعمة التي تحتوي على مادة الليكوبين والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز الصحة الإنجابية وتزيد القدرة على الحمل.
- ينصح بالحصول على قسط كافي من النوم والراحة وشرب مشروب دافئ قبل النوم للحصول على نوم هادئ والتخلص من التوتر.
الآثار الجانبية لأدوية تنشيط التبويض
ينبغي العلم أن تناول المنشطات للمرأة قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الجانبية والتي من بينها ما يلي:
- الإصابة بمتلازمة فرط تنبيه المبايض وهي متلازمة نادرة الحدوث، تحدث عند فرط تنشيط المبايض وتؤدي إلى الشعور بالغثيان وانتفاخ البطن وضيق التنفس، وتسبب الشعور بالإزعاج.
- الحمل المتعدد، لأن تنشيط المبايض يزيد من فرصة الحمل في توأم ثنائي أو ثلاثي أو أكثر، خاصة لو تم تنشيط المبايض من خلال الحقن.
