هل يجوز الصوم للمرأة الحامل في الأشهر الأولى ؟ إذا كنت تبحث عن إجابة ومعلومات وافية وصحيحة لهذا السؤال يمكنكم متابعة القراءة فمن المعروف أن المرأة الحامل في الأشهر الأولى وبالتحديد تحتاج إلى حمية غذائية غنية بالمعادن والعناصر الغذائية التي تساعد على تكوين الجنين وتقوية صحة الأم ومعظم الأطباء تنصح الأمهات في الأشهر الأولى في الحمل بعدم الصيام وبالأخص إذا كانت حالتها الصحية لا تسمح بذلك، ولمعرفة المزيد يمكنكم متابعة موقع الماقه.
هل يجوز الصوم للمرأة الحامل في الأشهر الأولى
مع حلول شهر رمضان العديد من السيدات تبحث عن إجابة لسؤال هل يجوز الصوم للمرأة الحامل في الأشهر الأولى ؟ وذلك لأن الأشهر الأولى تحتاج إلى إتباع بعض التحذيرات والتعليمات وذلك إذا كانت الحالة الصحية للأم ليست في أفضل حال وسوف نعرض لكم كافة المعلومات التي تحتاجها السيدات حول تلك النقطة.
آثار الصيام على المرأة الحامل
من المعروف أن نشاط الأم وطريقة غذائها واهتمامها بصحتها تنعكس بشكل كبير على صحتها وصحة الجنين وبالتالي فإن صيام المرأة الحامل في رمضان لمدة أطول من 15 ساعة قد يسبب العديد من الآثار السلبية على المرأة الحامل ومنها:
- تفتقر الأم للعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم والجنين مما يسبب أعراض سلبية على المدى البعيد مثل ولادة الطفل بالأنيميا التي تستمر معه حتى مرور ثلاث أشهر بعد ولادته.
- من الممكن أن يؤثر على صحة الأم ويعرضها للولادة المبكرة وحدوث مشاكل صحية للجنين.
- يعرض الأم للجفاف وذلك لتوقف تناول المياه والسوائل التي يحتاجها الجسم وبالتالي ينخفض مستوى السكر في الدم.
- التأثير على صحة الجنين مثل ولادته بوزن أقل من الطبيعي وحدوث انيميا وجفاف في بعض الأحيان وصعوبة التنفس وبالتالي يتم وضع الجنين على جهاز التنفس بعد ولاته مباشرةً.
- يعرض المرأة الحامل لمضاعفات سلبية وبالأخص تلك التي تعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر أو أمراض الكلى والقلب.
آراء الأطباء في صيام المرأة الحامل في الأشهر الأولى
- يفضل العديد من الأطباء عدم صيام السيدات الحوامل وبالأخص في الأشهر الأولى التي تعاني فيها الأم من اضطرابات في الجهاز الهضمي والشعور بالقيء والغثيان عند تناول الأطعمة أو المشروبات.
- ومن المعروف أن شهر رمضان يأتي في الصيق حيث ارتفاع درجات الحرارة وبالتالي صيام الأم لساعات طويلة في رمضان يعرضها للجفاف والإجهاض.
- وإذا كنات المرأة الحامل صحتها جيدة وتمكنها من الصيام بعد إذن الطبيب الخاص بها يمكنها إتباع التعليمات والحمية الغذائية المتكاملة بالعناصر لتعويض الجسم.
- يعتبر إفطار رمضان واجبًا مسموح به إذا كانت المرأة حامل وصحتها ليست جيدة، وعند السماح لها بالصيام لا يجب تناول الطعام على دفعة واحدة حتى لا يسبب لها في عسر هضم بل يفضل تناول على مراحل.
نصائح للمرأة الحامل في الصيام
إذا كنت تبحث عن إجابة لسؤال هل يجوز الصوم للمرأة الحامل في الأشهر الأولى عليك الاهتمام بالفقرة القادمة:
إذا كان للمرأة الحامل رخصة بصيام شهر رمضان من الطبيب الذي يتابع حالتها فعليها الالتزام بالتعليمات والنصائح التي يؤكد عليها ومن أبرز تلك النصائح:
- يجب الاهتمام بوجبة السحور مع تناول كميات وفيرة من السوائل والمياه بمقدار لا يقل عن 2 لتر في اليوم الواحد.
- يجب تناول أطعمة صحية ومفيدة على الإفطار وتجنب المأكولات الدسمة والمقليات والسكريات العالية التي تسبب عسر الهضم ولا تحمل فائدة لجسم الأم أو للجنين.
- تجنب تناول المشروبات الغازية أو الكفيين مثل القهوة والنكسافيه والشاي وغيرها وعدم تناول الأطعمة المعقدة التي تسبب الإمساك وألم المعدة.
- يفضل تناول الأطعمة سهلة الهضم و الغنية بالبروتين مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء والبيض.
- كما يفضل أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن والخضروات والفاكهة الطازجة.
- يمنع تناول الأطعمة ذات الأملاح العالية والمخللات والأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
معلومات قد تحتاجها المرأة الحامل
- للحفاظ على صحة الجنين وإتمام فترة الحمل بدون أي مشاكل أو مضاعفات صحية عليك الاهتمام بطبيعة الطعام التي تتناوله ويجب أن يكون غني بالفيتامينات والأوميجا ثري والحديد وغير من العناصر الغذائية الرئيسية.
- يجب عدم بذل مجهود شاق في المنزل والراحة أثناء فترات الصيام مع وضع مقعد في المطبخ للاستراحة من وقت لآخر.
- كما يجب طلب المساعدة من أسرتك لتساعدك في تنظيم المنزل وإعداد الطعام حتى لا يكن عليكِ الحمل الأكبر مما يعرضك للهبوط المفاجئ.
- تجهيز قائمة بالأطعمة اليومية خلال شهر رمضان.
- المتابعة وزيارة الطبيب في المواعيد المحددة لعمل الفحوصات الطبية ومتابعة صحة الجنين.
عليكِ التواصل مع الطبيب الخاص بك فور ملاحظة اي من الأعراض التالية:
- قلة التبول أو تغير لون البول.
- فقدان الوعي بشكل متكرر أثناء الصيام
- الشعور بالصداع وارتفاع درجات الحرارة
- الشعور بالإجهاد وفقدان الطاقة والتقيؤ والغثيان.
